Дети в новом (да и в старом) коллективе неизбежно болеют. Так иммунитет учится справляться с атаками вирусов и тренируется на простых заболеваниях, чтобы дать малышу возможность легче и быстрее переносить тяжёлые инфекции. Но минимизировать масштабы бедствия можно и нужно. Для того и придумана профилактика!
1.Условия в саду
Вирусы вольготно чувствуют себя в сухом, тёплом и застойном воздухе. А вот в прохладном и влажном долго не живут. Температура в группе должна быть 18-22С, а влажность 50-70%. При этом важно проветривать помещение не один раз в день, когда дети на прогулке, а по 10 минут каждые полтора часа. Если эти условия соблюдаются, дети будут болеть гораздо реже. Если нет - стоит поговорить с воспитателями и другими родителями и настоять на соблюдении СанПин 2.4.1.3049-13.
2.Гигиена
Многие инфекции передаются при тесном контакте с заболевшим - с мелкими капельками слюны при чихании кашле или разговоре, общие предметы и пр. Научите малыша чаще мыть руки, не разрешайте пользоваться общей посудой или полотенцем с другими детьми, а после возвращения домой из садика, переодевайте ребёнка и мойте принесённые игрушки (мягкие игрушки с собой в сад лучше не давать). Обязательно помогите ребенку вымыть руки и умыть лицо после возвращения домой, при необходимости - промойте носовые ходы любым солевым раствором.
3. Питание
Миша ест овощи, фрукты, творог, мясные продукты и крупы, не злоупотребляет сладостями и «вредностями». Петя получает шоколадные шарики с молоком вместо каши, обедает бутербродами с сырокопчёной колбасой, угощается чипсами у папы, а в промежутках таскает из буфета конфеты. Как думаете, кто при прочих равных заболеет быстрее?
4.Рациональный режим дня
Обычно у детей, посещавших детский сад, проблем с режимом как раз не возникает, но всё же важно помнить, что до 6-7 лет ребёнок должен спать не меньше 11 часов в сутки. Желательно ложиться спать в одно и то же время. Поздние укладывания, как и поздние подъёмы по выходным - ещё один фактор, облегчающий задачу вирусам.
5.Помощники иммунитета
Даже нормальному иммунитету трудно работать в условиях повышенных нагрузок. Посоветуйтесь с врачом и не пренебрегайте профилактическим применением иммуномодулирующих препаратов в осенне-зимний период. Защитные назальные гели на базе рекомбинантного интерферона альфа-2b и антиоксидантов, например, назальный гель «Виферон», позволяют создать барьер для вирусов в носовых ходах, укрепить местный иммунитет и снизить вероятность заражения. Наносить гель «Виферон» в период повышенной заболеваемости необходимо дважды в день - утром перед выходом из дома и вечером после возвращения.
