Доска визуализации

Если хотите получить то, чего у вас никогда в жизни не было – начните делать то, чего никогда в жизни не делали». Известную фразу можно переформулировать так – «Если вы хотите получить то, чего у вас никогда в жизни не было – начните заниматься визуализацией и создайте доску визуализации». Не просто коллаж Доска визуализации – это расположенные на ватмане (большом листе картона или магнитной доске) вырезанные из журналов, газет и собственных фотографий изображения.
Они могут образовывать определенную систему или располагаться хаотично. Самое главное отличие доски визуализации от обычного коллажа заключается в том, что вы размещаете на ней только то, что желанно и вызывает приятные эмоции. Доска визуализации – это изображения того, чего вы хотите добиться и иметь в жизни. Это ваши материализовавшиеся цели. Например, счастливая семья, новая квартира или дом, шикарная машина или возможность путешествовать по всему миру. Не пугайтесь, если изображений получилось слишком много – в жизни нас тоже окружает очень много вещей, людей и событий. Вы можете выбрать для начала что-то одно и думать об этом, а когда цель будет достигнута, переходить к новому желанию. Доска визуализации размешается так, чтобы как можно чаще быть на виду. Как это работает? Наши мысли и эмоции могут помочь изменить нас самих и реальность вокруг нас. Вот почему оптимистам в жизни везет больше, чем тем, кто заранее настроен на проигрыш и неудачу. Мы получаем от судьбы именно то, о чем чаще всего думаем. Как в анекдоте. Идет мужчина по улице и думает: «Жизнь плохая, жена – стерва, начальник – дурак, денег нет…». А за ним ангел с блокнотиком: «Боже! Какую чушь он всегда заказывает… Ну, хочет – надо исполнять». В основе правильной визуализации лежат, во-первых, позитивные мысли о том, чего человек хочет добиться в жизни, а во-вторых – образное представление (желательно, в деталях) желаемого. Чем более явно вы будете представлять то, что хотите получить, тем больше шансов, что вы это получите. Не думайте: «Я хочу заработать миллион долларов». Это значит, что вы будете всегда хотеть заработать, но не зарабатывать. Или – миллион вы заработаете, но к моменту выхода на пенсию. Лучше думайте: «Я зарабатываю миллион долларов в год». Попробуйте! Для начала следует определиться с тем, что на данный момент является наиболее важным. Пусть это будет собственный дом. Расположитесь поудобнее, закройте глаза и постарайтесь представить его перед собой. Сколько в нем этажей? Где он расположен? Деревянный он или из кирпича? А может быть, рядом с ним есть сад или бассейн?.. Не спешите – осмотритесь вокруг. Почувствуйте себя счастливой от того, что этот дом – ваш. Вы его полноправная владелица. Отправляйтесь по дорожке к дверям, нащупывая в сумочке ключи, чтобы открыть дверь. Точно так же, в деталях представляйте, как вы проходите по дому – вот ваша спальня, вот кухня, вот – комната для гостей и так далее… Постарайтесь не забывать про эмоции – вам ведь нравится то, что у вас есть! Не старайтесь «увидеть» себя в этом доме, вы должны быть участником представляемых событий, вы должны «почувствовать», «ощутить» себя в нем. Ежедневно повторяйте такие упражнения по несколько минут – и в скором времени вы сами заметите, как что-то в вашей жизни начнет меняться в лучшую сторону. Визуализация – это важный и ответственный шаг на пути к счастью и собственной цели. Но это – не весь путь. Используйте возможности Если вы всерьез решили что-то изменить в своей жизни и начали применять визуализацию, жизнь (судьба, Господь Бог – кто во что верит) начнет помогать вам в реализации вашей мечты. Главное – верить в успех и мыслить позитивно. И тогда вы заметите, что некоторые из желанных вещей вы получаете не прилагая практически никаких усилий. Расскажу такую историю – моя подруга хотела найти прибыльную работу, но по всем объявлениям ей отвечали, что вакансия уже закрыта или, что ее опыта недостаточно для того, чтобы ее взяли именно в эту фирму. Но она не сдавалась – ежедневно представляла себя профессионалом, занимающим желаемую должность и получающим немалую сумму в качестве заработной платы. И вот в один из дней ей позвонил бывший одноклассник, которого она не видела больше шести лет. Слово за слово выяснилось, что у него своя фирма, которой сейчас требуется именно такой специалист, как моя подруга. Вопрос о деньгах решил все – одноклассник назвал сумму ровно такую, о которой она мечтала. Иногда приходится приложить определенные усилия для достижения цели, но визуализация помогает настроиться на правильное настроение, при котором любые усилия и любая деятельность воспринимается как желанная. Не будьте скептиками. Спросите своих знакомых, и они обязательно вспомнят случаи, когда они чего-то очень сильно захотели и долго об этом думали, и оно случилось! Именно так, как они себе представляли. Главное – верить в то, что все у вас в жизни получается. Так что не упускайте свой шанс!