Адаптация на работе после выхода из декрета

Дорогие мамочки, прошу помощи, совета, поддержки.

Ныть не буду - самой противно. Поделитесь, пожалуйста, опытом.

1 Сколько Вы находились в декрете?

2 Сколько времени Вам понадобилось, чтобы войти в свою прежнюю форму на работе?

3 Если не секрет - Ваша профессия?

4 Самое главное. Прошу советов, как эту самую адаптацию пережить?
У меня все это дело усугубляется тем, что за время моего отсутствия работа стала сложнее в разы, причем усложнялась постепенно, в течении нескольких лет (я была в декрете почти 4 года), а мне приходится воткнуться в это все сразу. Очень большой стресс испытываю, сказывается даже на физическом самочувствии. При этом понимаю, что проблема во мне, т.к. и коллектив доброжелательный, и помощь оказывают, и с пониманием относятся. Но мой расслабленный после декрета мозг никак не хочет работать и усваивать информацию в тех объемах, в которых необходимо. Поэтому прошу советов - как успокоиться и максимально быстро прийти в себя? Для общей информации - работаю четвертую неделю после выхода.

Благодарю всех, кто поможет поставить мозги на место, и вообще всех, кто не пройдет мимо.