Отпуск немыслим без поездок и смены обстановки. Часто, чтобы добраться до места отдыха, нужно перенести длительный перелет, который многим из нас дается не так уж легко. Как же облегчить пребывание в самолете?
1) При наличии предрасположенности к укачиванию за полчаса до взлета следует принять Драмину - средство от укачивания. Тогда в пути внезапно не настигнет плохое самочувствие.
2) Следует воздержаться от алкоголя, он приводит к обезвоживанию.
3) Предпочтение рекомендуется отдавать легкой нежирной пище, а также негазированным напиткам.
4) Спокойный сон в пути поможет прибыть в место назначения отдохнувшим, поэтому стоит воспользоваться этой возможностью. Сон будет более комфортным, если взять с собой в самолет подушку-валик.
5) Дорожная косметичка - полезная вещь при длительном перелете. В нее можно положить средство для укачивания, влажные салфетки, крем для рук, гигиенические принадлежности и нужную косметику.
6) Для полета нужно выбрать удобную одежду и обувь.
Если предстоит полет с ребенком, то следует продумать еще и развлечения для малыша и его питание.
