Фигура к НГ

Да, че то я совсем расслабилась....на весы смотреть страшно 70 кг

Решила последние 3,5 недели себя помучить!!! Выдержу ли это не знаю, но во всяком случае попробую!

Итак стройнеть будем путем уменьшения ккал и увеличения нагрузки! 

Сегодня иду с работы до садика пешком (30 мин спокойной ходьбы)

Меню на завтра 

6-00   1 ст. теплой воды

6-30   1 вареное яйцо в смятку                                    80 ккал

8-00  вода

9-00   1ст. кефира обезжиренного                               60 ккал

10-00 вода

11-00 вода

12-00 гречка отварная, 2 небольших огурчика          214ккал

13-00 вода

14-00 вода

15-00 1ст. кефира обезжиренного                               60 ккал

16-00 вода

17-00 вода

18-00 гречка отварная, 2 небольших огурчика          214ккал                                 

19-00 вода

20-00 вода

21-00 апельсин                                                              80 ккал

22-00 вода

23-00 вода

ИТОГО:                                                                           708 ккал

Вот мой завтрашний рацион! Думаю справлюсь!