12 лет

у меня просто отваливаются коленки

У меня мама мучается с коленями,ей кто-то советовал каждый раз как есть возможность гладить коленку по часовой стрелке.И шунгитовые наколенники.
06.05.2012
Шунгитовые? Почитаю...спасибо
06.05.2012
Да,шунгитовые.Может совпадение,но маме легче стало.
06.05.2012
камфорный спирт или масло.а у вас ангины были?еще коленки болят, когда есть проблемы в гехинекологии
06.05.2012
Неа, не были...камф.спиртом просто растирать?
06.05.2012
Вам нуен ревматолог.Если я правильно помню:-) Нужно найти причину, камфорный спирт для старушек.
06.05.2012
идите к ревматологу. Надо УЗИ сделать обязательно и кровь сдать (биохимия, сахар или гликированный гемоглобин, АОК). После этого что-то назначат. Скорее всего, ортезы носить + уколы + мазь + таблетки (БАДы). Не знаю, можно ли при ГВ, но мне назнгачали так: - Пиаскледин в таблетках (это БАД, но мне помогло) в течение 6 мес - мази (менять каждые 2 недели в течение 3-4 мес) Хондроксид, Никофлекс (жжет ужасно), Траумель - по 10 уколов Траумель и какие-то еще (забыла, но могу рецепт поискать). Ортезы очень помогают.  Вообще с болью в суставах сталкиваются многие после родов (это связано  с ГВ и гормонами чаще всего). Еще обязательно специальные упражения на расслаюление делать (если время есть) и прекратить укачивать на мяче, если укеачиваете (боль из-за гнеправильного распределения нагрузки).
06.05.2012
На мяче не укачиваю, но укачивала с нагрузкой на ноги, чтобы мышцы там подкачать,а не на руках.,, а что такое ортезы? Я раньше таблетки траумель пила,надо почитать модно ли мазь при гв...спасибо
06.05.2012
ортезы - это такие специальные наколенники. Но какие именно ножны вам - решает врач. Удовольствие недешевое :( от 1500 за 1 шт. кстати, вообще лечение суставов - это недешево :( как вы укачиваете с нагрузкой на ноги? если что-то типа приседания (в тч "пружинка"), то контролируйте, чтобы колено НИКОГДА не выходило за линию стопы (т.е. вся нагрузка пойдет на бедра и попу, вы почувствуете). Если колено выходит, то нагружаете сустав. Впрочем, наверное, вы это знаете :)
06.05.2012
Так а если колено не выходит за линию,так и "качка" не получится...я иногда просто вверх вниз,а иногда с ноги на ногу качаю...но на попу я точно нагрузку не чувствую:( видимо не так качаю...
06.05.2012
еще как получается :) попробуйте :) но с малышом на руках сделать правильно практчески невозможно
06.05.2012
Я правильно понимаю,не выходило за линию стопы:чтобы когда я приседаю, я сверху должна видеть кончики пальцев,тогда норм?
07.05.2012
да. попу назад,корпус чуть вперед (иначе упадете).
07.05.2012
asos как одевать круг на шею?