Помогите разобраться с БТ...SOS))

начала я мерять БТ,но я постоянно очень беспокойно сплю,и много верчусь,особенно под утро..это влияет на результат?там же чуть ли не вообще не шевелясь всё это делать надо..и сегодня в 4.30 утра я захотела в туалет(арбузы...сами понимаете),так вот думаю померяю,ведь в 7.30 вставать на работу..ну вообщем в 4.30 БТ 36.7,а в 7.30 БТ 36.9..как отметить в графике?????????