Питание матери первые 3-4 мес. при ГВ.Опрос!!!

Навеяно недавним постом!
Напишу о своем опыте и свое личное мнение! Просьба меня не разубеждать, свое мнение я составила! Хочется просто узнать ваше мнение, касается уже состоявшихся мамочек и будет полезным будущим мамочкам!

Время беременности...самое благодатное время кушать все...и не переживать что живот от еды выпирает)))...ешь все что хочется))) Но наступает пора, когда ребенок родился...когда кое что есть не стоит....а может стоит???
Я мама двоих детей, кормила обоих почти до 2 лет...но хочу поговорить о питании матери в первые 3-4месяца при ГВ (у кого то может меньше мес.)
Так вот впервые роды, в роддоме меня выписывая, предупредили избегать некоторых фруктов и некоторых овощей, т.к. они влияют на пище варение ребенка и его колики. Кто знает что такое колики многие меня поймут, как тяжело маме в этот период и как тяжело и жалко ребенка в этот период. Но придя домой с первым ребенком...у нас все пошло без проблем...я ела практически все...и колик у нас не было....
Со вторым ребенком, меня выписывая, предупреждали о том же что и в прошлый раз...ровно через 2 недели у нас начались колики...бедное мое дитё...
я ела в принципе как советовали...но включала те продукты о которых меня предупредили...и я глядя на моего корчащегося ребенка стала убирать эти продукты из рациона...и стало на много легче...но через какое то время...думая что все нас миновало...а ребенку уже было почти 3 мес. я съела печеный пирожок с капустой...и вечером...как же кричал мой ребенок...жуть...поговорив с врачом, она сказала-НИКАКОЙ КАПУСТЫ...на следущ. день прекратилось...

Короче...итог...как бы в журналах не писали о том что не надо исключать ни чего из рациона, как бы мне не говорили ученые на эту тему....после 3 родов...я не буду есть первые 3-4 месяца -Капусту (в любом виде), болгар. перец, помидор.
Фрукты-красное яблоко, апельсин, банан, и груша. слива.
Девочки, если есть что будет добавить буду рада! И опросник.