Всем доброго дня!

Решила написать этот пост о моих витаминах и добавках, которые я пью при беременности. Возможно он кому- то окажется полезным, да и мне на память))

Начну с того, что я аллергик и мне приходилось много изучать составы витаминов и минералов, чтобы не было проблем со здоровьем.

До 12 недель я пила только витамины Фемибион 1, они мне прекрасно подошли, их же пила при планировании беременности.

Переход на Фемибион 2 у меня не сложился. После 3х дней приема я обсыпалась крапивницей, чуть не дошло до отека.

После этого случая я начала штудировать интернет на момент "какие же витамины лучше" и внезапно вспомнила о сайте iherb.

На нем я заказываю уже более 2х лет, но почему- то о витаминах я не задумалась))

.

Начала изучать витамины для беременных на iherb

Нашла несколько вариантов, но по деньгам и составу вцелом меня подкупила фирма Solgar. Их я и заказала.

Вот они

✏Как пила:

по одной таблетке утром и вечером. При таком приеме баночки хватает на 4 месяца.

🔗Мне понравился этот товар с iHerb.com http://ru.iherb.com/pr/Solgar-Prenatal-Nutrients-Multivitamin-Mineral-240-Tablets/9157?rcode=AIF1031

Были варианты "сырых" витаминов. Возможно они и лучше, но цена мне была дороговата. Если кому нужна ссылка- я вам ее дам)

У меня всегда был низкий гемоглобин, при беремености он у меня упал еще ниже (до 104).

Я начала пить "мягкое" ЖЕЛЕЗО фирмы Solgar и мой гемоглобин медленно (за 1.5 мес) поднялся до 125.

✏как пила:

по 1 капсуле на ночь.

Для лучшего усвоения железо пьют с витамином С. Можете пить витамины или скушать что- то витаминоЦэ содержащее😉

🔗Мне понравился этот товар с iHerb.com http://ru.iherb.com/pr/Solgar-Gentle-Iron-25-mg-90-Vegetable-Capsules/69609?rcode=AIF1031

После 20 недель у меня начались судороги и врач назначил мне МАГНИЙ.

И снова я его заказала на Iherb.

Лучше всего использовать хелатную форму магния, т.к. эта форма лучше всего усваивается.

✏Как пила:

по 2 капсулы в обед.

Важно пить за 2 часа до или после приема комплекса витаминов.

Если не пьете витамины, то можно увеличить дозировку до 300 мг (3х таблеток в день).

🔗Мне понравился этот товар с iHerb.com http://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-120-Tablets/15?rcode=AIF1031

Ну и для пузика крем я приобрела с кокосовым маслом и ничуть не пожалела.

Расход экономичный, запаха почти нет и впитывается замечательно не оставляя жирной пленки. Использую уже 3 мес, осталось еще чуть меньше полбутылочки.

Растяжек нет, но тут не только крем, но и генетика играют свою роль.

До этого использовала масло ДжонсонсБэби.

Но оно мне жирновато.

✏Как использовала:

Утром и вечером втираем в пузик, попу, грудь.

🔗Мне понравился этот товар с iHerb.com http://ru.iherb.com/pr/Palmer-s-Cocoa-Butter-Formula-Body-Lotion-Massage-Lotion-for-Stretch-Marks-8-5-fl-oz-250-ml/26938?rcode=AIF1031

Если кому- то мой пост окажется полезным, буду очень рада))

Будут вопросы- обращайтесь, буду рада помочь.

Дарья