А у вас бывают разгрузочные дни?
Нашла в просторах инета, мне показался оптимальным.
С целью поддержания фигуры каждую неделю один раз соблюдается разгрузочный день. Заключается он в том, что в течение всего дня едятся только апельсины либо грейпфруты (штук 10). Можно пить зелёный чай с мёдом 1 ч.л. При этом теряется за день 1 кг 100%.
Необходимые ингредиенты:Апельсины
Грейпфруты
Зелёный чай
Источник
Леди-мама
я
Я бы точно не смогла, Юль,просто цели четкой нет, да и дома и на работе ароматные запахи сломят мою силу воли ))), но я и не худею, а укрепляю мышцы живота )
Последние три месяца регулярно покупаю журнал SHAPE, в последнем номере про грейпруфт следующее: не содержит веществ, которые способствуют расщеплению подкожного жира. Более того, из-за высокой кислотности усиливает аппетит, поэтому его лучше сочетать с другими продуктами.
Как твоя физкультура? пилатесом занимаешься?
27.12.2010
Ответить
Юлия Лайфстайл фотограф
Попробую, расскажу. Это типа монодиета, у меня с яблоками не прокатывает, вот от них точно есть еще больше хочу (((
Блиииин, до пилатеса уже ноги не доходят ((((, максимум приседанияоколо плиты и качание пресса с малышом на животе ))) не отпускаить )))
27.12.2010
Ответить
