О ужас!!! отеки!!!

мне вообще врач запретила пить морсы всякие и настои, мол еще больше жидкости добавляю, хотя отеками я не страдаю. Но после работы, а я сижу 12 часов, ноги отекают к вечеру, меня спасает контрастный душ, я только для ног его делаю, так как для тела  боюсь, но чтобы снять отеки мне хватает сделать только для ног:) Потом ложусь на кровать задираю ноги на стену и так лежу минут 10. Помогает:)

Я перестала есть соленое, и пить на ночь. Все пришло в норму.

ой тоже обалдела от такого в выходные чуть в обморок не упала когда свои ноги увидела в районе шиколоток (если они вообще там бли, а то под слоями кожи невозможно было разобрать где ступни-то начинаютс) вспомнила как меня гиеколог заставляла каждый раз пить эти ужасные листья брусники, нехотя выпила, вот уже тьфу-тьфу второй день не было ниче подобного, противно конечно но куда деваться :((((

Как раз сегодня говорила на эту тему с подругой(медиком),так вот она мне сказала,что почечный чай лучше листьев брусники.Она может "вымывать" из костей кальций и калий. Я пока ещё пью брусничные листья(отвар),морс(компот) из брусники или клюквы,и лежу положив под ноги 3-4 диванные подушки(кстати это помогает а я не верила)))) Здоровья тебе!!!

если давление нормальное и нет белка в моче, то не страшно. побольше ноги держи выше головы или горизонтально и вообще отдыхай больше, соли минимум (если можешь, вообще исключи). Из питья - клюквенный морс, шиповник, напар из кураги (залить курагу кипятком на ночь и с утра выпить напар).

меньше солёного и воду во второй половине дня ограничивать. ещё морсики хорошо помогают.