Пипец...

А я на курсы ходила, и тоже ниче в голве не осталось... что только дыжать как собачка.... потом поза - голова ниже попы а в каких случаях и для чего это делать не помню....

Я тоже читала,читала-в итоге только каша в голове! Ты на схватках все позабудешь! Врачи будут говорить,что и как делать,не переживай!

у меня также))) больше всего мне нравится, когда пишут "есть несколько вариантов дыхания в этот период"... мне бы хоть один запомнить, а тут они еще и варианты предлагают))))))))

Не забивай голову:))) Будешь слушать, что говорят в роддоме. Ну и интуитивно сориентируешься. Подумай - про всю эту дребедень у нас еще лет 10 назад никто и не слышал. И ведь все рожали!!!

:) tak smeschno 4itat, a bukwalno paru mesjazew nazad mu4ali takie zhe woprosi! i ja ne znala, kak wsegda westi! wse skazhut w roddome kak delat! ne perezhiwaj! ja ni4ego ne 4itala, tolko kuzinu raspraschiwala(ona na 1god 1mesjaz ransche rodila!)i rodila wed!!!! MENSCHE ZNAESCH-LU4SCHE SPISCH!!!!

:) tak smeschno 4itat, a bukwalno paru mesjazew nazad mu4ali takie zhe woprosi! i ja ne znala, kak wsegda westi! wse skazhut w roddome kak delat! ne perezhiwaj! ja ni4ego ne 4itala, tolko kuzinu raspraschiwala(ona na 1god 1mesjaz ransche rodila!)i rodila wed!!!! MENSCHE ZNAESCH-LU4SCHE SPISCH!!!!

http://www.media-lessons.com/video/346/

А я вообще ничего такого не читаю!!!! А зачем??? Все равно из головы все вылетит:))))))))))))) А в нужный момент, надеюсь, специалисты подскажут!

не переживай, тебе подскажут чего делать....

Что понадобиться, вспомнишь, не переживай.Я тоже много чего читала, но так тужиться как показала акушерка-нигде и не писали. Помогут, покажут, а на схватках-интуитивно поймешь