Восстанавливаем ресурсы!!!)))

Сегодня мы говорим о том,как мы свои ресурсы восстанавливаем!!!😘

🔴Мы набираем силу когда:

🌹Знакомимся с новыми людьми.

🌹Получаем новые знания.

🌹Путешествуем.

🌹Преодолеваем свои страхи.

🌹Пробуем что-то новое.

🌹Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели).

🌹Занимаемся творчеством.

🌹Общаемся с приятными людьми.

🌹Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас.

🌹Делаем зарядку.Занимаемся спортом.

🌹Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн).

🌹Освобождаем физическое пространство: уборка,перестановка (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате).

🌹Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком).

🌹Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да».

🌹Начинаем делать то, что нам хочется.

😘