3 день на диете..

Девочки,подскажите кто и насоклкьо похудел на такой диете??суть такова:ешь мясо варенное или запеченное или на гриле,овощи,фрукты кроме бананов,пьешь кефир йогурты чай кофе,воду и можно белое сухое вино.есть надо каждые 4 часа,так чтобы перерыв между пищей был не менее 3 часов но не более 4.после 7 вечера есть нельзя можно пить кефир чай кофе..Я вот 3 день на ней отсидела результат похудела пока меньше чем на килограмм,переносится в общем легко(токльо после 7 есть не очень),подруга на не й сидела 2 недели и скинула около 10 кило..но вот что то 3 дня прошло а результат не очень у меня((