@Vanilla-design (Vanilla) — дневник на Babyblog.ru

Vanilla

42 года Барнаул, Россия

На сайте с 08.10.2009, последнее посещение — 11 лет назад

Добавить заметку

записи

друг

подписчиков

Год

2009

2010

2011

Месяц

Июль

Выбрать все Редактировать

Процесс пошел. Новая диета + массаж. Не знаю благодаря чему: или новой диете или массажу, но вес сдвинулся с мертвой точки, а то выматывалась в тренажерке - безрезультатно. Вот диета: 1-ый день кефирный - 1 л. кефира (2,5%), 1 ст. ложка подсолнечного масла, травяной чай; 2-ой деньфруктовый - 4-6 средних апельсина, масло, чай; 3-ий творожный - 2-3 пачки нежирного творога, масло, чай; 4-ый овощной- 1 л. банка кабачковой икры, чай; 5-ый шоколадный - 1 плитка шоколада, чай, 6-ой яблочный - 1,5 кг. яблок без кожуры, масло, чай; 7-ой сырный - 300 гр. твердого сыра, масло, чай; 8-ой овощной - 1л. томатного сока, овощной салат, масло, чай; 9-ый мясной - 400 гр. вареной говядины без соли, масло, чай; 10-ый овощной - салат с помидорами, огурцами, капустой, петрушкой, укропом, чуть соли, чай; 11-ый творожный - 2-3 пачки нежирного творога, масло, чай; 12-ый фруктовый - 1 кг. свежих слив (или 0,5 кг. чернослива), масло, чай!!!

Ева

16 лет 11 месяцев

Удалить 0 записей?