Болят глаза от компьютера, что делать?

Здоровье глаз. Давайте рассмотрим такую проблему как болят глаза от компьютера. Она касается не только нас но и наших детей настоящих и будущих. Посмотрите сколько времени дети сегодня проводят за компьютером. Моей племяннице 4 года она уже может спокойно включить комп выбрать простую игру и играть. А что говорить про нас посмотрите поскольку чесов в день мы проводим у компьютера. Хоро если есть такие которые сидят 1-2 чеса но есть и те у кого работа на прямую связана с компьютером и они просиживаю от 6 до 12 чесов.

И тогда нет нечего странного в том что вы вы чувствуете как болят глаза.Что необходимо делать что бы избежать всевозможных болей и проблем с глазами и зрением?

1. Уменьшить количество чесов проведенных за компьютером как ваших так и ваших детей.

2. Контролировать работу детей за компьютером, не приучать их играть в игры.Предложите им интересную и полезную альтернативу.

3. Если вы почувствовали боль в глазах , обратитесь сразу к врачу.

4. Поставьте программу для глаз.

5.Ешьте витамины, морковку ,рыбий жир.

6.Делайте гимнастику для глаз.

7. Делайте перерывы на отдых, для ваших глаз.