борьба с кг((((
4,07,2011, начало,http://hudoi.ru/grech/
наверное начну пробовать с гречневой диеты плюс кефир и чай и ложка меда и фрукты с овощами .
а кто мою сгущеночку вкусненькую доест?(((((
наверное начну пробовать с гречневой диеты плюс кефир и чай и ложка меда и фрукты с овощами .
а кто мою сгущеночку вкусненькую доест?(((((
Alena
я очень резко отвечу! какие могут быть диеты, когда ребенку месяц и он полностью на гв???
дело не только в количестве молока! через молоко ребенку поступают все необходимые микроэлементы, витамины....поэтому питание кормящей мамы должно быть питательным и полезным...обязательно белки - мясо или рыба, или яйца, овощи-фрукты, сложные углеводы, молочные продукты....подождите хотя бы до введения ребенку прикорма...почему ваша дочь вместе с вами должна питаться одной гречкой?
лактация у вас только налаживается, и если хотите ее наладить - никаких сцеживаний, питайтесь нормальное и много пейте и давайте ребенку грудь по требованию!
вес уйдет постепенно, еще слишком мало времени прошло, больше гуляйте с коляской и ограничивайте себя во вредной еде
04.07.2011
Ответить
Alena
и еще добавлю! кормящая мать все отдает в молоко, поэтому если будете мало есть, у вас посыпятся ногти, волосы, зубы, ухудшится состояние кожи.....и сил не будет, потому что кормление отнимает много энергии!
04.07.2011
Ответить
вероника
пока никак вот зашла в нет диету нарыскать))) до этого не ела тупо практически ничего и на велике по 15 мин в день каталась, но мне и не хотелось,вот я и думаю что из-за этого молока не было!!!! хочу японскую попробовать но ещё плюс чай с медом или со сгущенкой в течении дня горячий,для молочка,..а ещё я сцеживаться начала может поэтому молочко прибывать больше столо? короче я в замешательстве!!! ну время покажет)))
03.07.2011
Ответить
Наталия
всем хочется, н еповеришь, но лучше нерисковать мне кажется. дай пока своей дочке все что от тебя зависит, молочко питательное. больше ей сейчас ничего и не надо. потом будешь на диетах сидеть. а сейчас пока просто не переедать, ешь поменьтше сладкого, а лучше вообще исключи, и физ. нагрузки, ну естественно тоже умеренные, без фанатизма. Сильные нагрузки тоже на количество и качество молочка влияют, а иногда и вообще исчезает молоко. так что думаю, лучше о дитенке своем родном подумать, а потом уж о себе) я тоже похудеть мечтаю, всему свое время наверное)
04.07.2011
Ответить
вероника
вот сколько ты весила до во время и после ? да я уже тоже решила что остановлюсь с диетами))) воттолько как от сладкого отказаться? а я на велике езжу 15 мин в день и пресс немного
04.07.2011
Ответить
Наталия
до беременности весила 57-58 кг, ну это при том что до того как забеременеть я похудела немного. ну в среднем где то так. Во время беременности набрала много, врачи ругали каждое посещение. набрала около 15 кг. 14 с лишним. сейчас у меня что то с весами случилось, то показывают что 63 вешу, то 61. ну где то 4-6 кг надо сбросить чтоб вернуться в прежнюю свою форму. вроде так то смотрю на себя в зеркало - стройненькая, ну относительно)) а ни одни джинсы не лезут, и рубашки.. жалко конечно,хочется быть стройняшкой. Но для себя решила, что не ценой здоровья своего ребеночка :) Всему свое время. Тоже все хочу заняться гимнастикой, только никак все дело не доходит) Всё, сейчас отвечу и пойду на тренажер сяду :)
05.07.2011
Ответить
Наталия
сейчас не поймешь, все разных идей придерживаются. кто говорит сцеживаться, кто нет. н ов большинстве случаев говорят, что молочко лучше прибывает, не когда сцеживаешься, а когда ребеночек сосет, тогда и лактация лучше.
04.07.2011
Ответить
вероника
http://hudoi.ru/grech/ вот ещё гречневая неплохо да и гречку можно при гв
03.07.2011
Ответить
Лана
просто у меня кг сходят после 6 мес от родов. но вот погодки мне все подорвали(((( и гормональный фон и вес(((. думаю - перейти на сыроедство (сырые овощи-фрукты, но можно есть тазами их)....тк я - проглот, а тут - жуй - не - хочу....)))
03.07.2011
Ответить