Часто встречающийся вопрос накануне пляжного сезона!
Попробуем систематически описать процесс возвращения коже тонуса и научить подтягивать кожу живота.
1.
Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Подберите
комплекс упражнений для пресса, который Вам подходит и старайтесь
выполнять его каждый день.
2. Контрастный вечерний душ отлично
влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и
растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с
поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, кровоснабжение кожи
улучшается, кожа становится гладкой.
3. После душа используем
кремы, потому что питание и увлажнение очень важны. Можно сделать крем,
который будет оказывать регенерирующее воздействие, разглаживать и
подтягивать кожу, самостоятельно: покупаем детский хороший крем без
добавок и наполнительный – обычный русский жирный детский крем. Берём
отдельно баночку, выдавливаем в неё около 4 столовых ложек крема.
Добавляем: 5 капсул витамина Е5 и капсул витамина А, растительные
экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао –
что сможете найти),1 ст.л. любого растительного масла (пшеницы, жожоба,
абрикосовое и т. д.), 6-7 капель апельсинового масла
4. Крем
лучше сочетать с массажем - это мощнейшее средство от дряблости кожи.
Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы тонизируются,
кожа становится эластичной и упругой. Хорошо делать массаж с
аромамаслами и лучше вечером после душа. Массаж полезен не только для
кожи, но и для нормализации стула.
5. Баня также отлично
действует на кожу, улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа
становится более гладкой, обновленной и подтянутой. Полезно использовать
веник на проблемную зону живота.
6. Маски для упругости кожи живота:
Уксусные
обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в
уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать
полчаса.
Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л.
меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и
повышает упругость.
Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы
залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в
отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.