Для себя

в попытках установить режим.

вообще-то он есть. но меня нечеловечески бесит, что ребёнок спит по 30 минут, а потом капризничает.

так что нужен план. если проснулся - стараюсь усыпить, игнорируя протест. если протестует слишком активно и совсем разгулялся, жду пол часа-час и снова в койку. чтобы сон не меньше часа, и общая длительность дневных снов - не меньше 3 часов.

итого.

теперь Матвей начинает просыпаться аж в 9 (эх, где мои 10-30?).

около получаса или чуть больше сидит в шезлонге, пока я умываюсь, завтракаю, мою посуду. потом я раздеваю его, умываю и кладу на мяч, ибо для иной гимнастики он слишком вертляв стал. на мяче прыгает, пока не надоест, на спине и животе. потом прыгает на руках, стоит, мы играем, летаем и пр.

в 10.30 завтрак - сейчас гречневая каша.

потом молоко, если капризничает, то можно в 11 уложить на сон. но курс держим на 12.

бодрствует Матвей 2-3 часа обычно. после утреннего сна лучше всего сажать в слинг и убираться. и готовить, посадив в шезлонг.

в 14 часов обед - сейчас кабачок. вся еда у нас пока в качестве эксперимента, так что всё условно.

в 15 дневной сон. до 16, редко до 17.

после сна стандартное дуракаваляние. шезлонг-мяч-ручки-шезлонг.

с 19 часов вечерний сон, около часа.

дуракаваляние)

в 21-30 наполняем ванну и купаемся вместе.

ну и в 22 ночной сон.

про него вот как скажу: около полуночи ребёнок ещё просыпается, хнычет в полусне, но это пару минут и в периоды кризисов. после полуночи он спит крепко, и грудь я ему даю спящему, когда он начинает ворочаться. возьмёт-не возьмёт - сам знает. это пару раз бывает, но я тоже не особо просыпаюсь, так что не слежу. с 7-30 Мотька уже открывает глаза и ворочается каждый час - то пуки, то голод. ну и с 9 до 10 у нас подъём и новый день)