Вопрос про уровни
Подскажите, как я поняла в 30-дневной системе 3 уровня, я что-то не пойму...их нужно поэтапно делать каждый по 30 дней или выбирать любой из 3-х в зависимости от уровня физ. подготовки?
Подскажите, как я поняла в 30-дневной системе 3 уровня, я что-то не пойму...их нужно поэтапно делать каждый по 30 дней или выбирать любой из 3-х в зависимости от уровня физ. подготовки?