Марафон день 3.

25.12 

Копирую свой коммент чтоб самой не забыть чего хотела)

1. Мотивирую себя внутренне и внешне)

2. Сегодня этот момент был исполнен в силу обстоятельств. Были семьей на елке, я была в любимом обтягивающем платье, если б не ремень все мои бочка были заметны, а так я была стройняшка-очаровашка), потом были в гостях...день был длинным) Завтра одену обтягивающую юбку для большей мотивации)))))

3. Вот об этом не думала еще, подумаю.

4 Режим питания устраивает. У дочери вполне нормальный рацион и ем все кроме манки и риса.

5. Нагрузку утром увеличила)

Я сегодня(26.12) добавлю то что хотела и то что очень понравилось. Статьи даны нашей ведущей Аллой): завтрак и обед

полдник перекус и ужин.

Кое что я сегодня опробывала и сделала вот такой завтрак(фото из  статьи)

, получается очень эффектно))))) Мужу очень понравилось!

А еще там же вот такие копирую себе как памятку

Красотень!