32-Я НЕДЕЛЬКА
Осталось всего 8 недель и Вы сможете обнять свою кроху!
Ребенок проводить значительную часть времени, тренируясь в развитии тех навыков, которые понадобятся ему после рождения, таких как сосание, глотание и дыхание. К другим изменениям, происходящим в течение 32-й недели беременности, относятся следующие:
- К 32 неделям беременности масса тела ребенка составляет около 1800-2100 г, а длина – около 40-45 см, то есть равна примерно длине арбуза.
- На этой неделе продолжают выпадать лануго (мягкие пушистые волосы, которые защищали тело ребенка).
- Вы можете заметить, как изменяются движения Вашего плода, по мере того как ему становится тесно в матке.
- Толчки и другие движения становятся более сильными.
- Время от времени проверяйте характер движений Вашего ребенка, в особенности если вам кажется, что его активность снизилась. В этом Вам может помочь тест «считай до десяти».
- Кожа вашего ребенка уже не просвечивает насквозь. Она становится все больше похожей на Вашу.
Активное развитие плода продолжается и на тридцать второй - 32 - неделе беременности. Вес плодаможет достигать двух килограммов, рост - 38-43 см.
Кожа плода становится все более розовенькой и симпатичной! Это происходит вследствие накопления подкожного жира.
На 32-й неделе беременности с увеличением веса плода обычно происходит быстрое окостенение скелета, вследствие чего толчки плода станут еще заметнее. Случалось, у некоторых женщин резкий толчок в ребра был способен сбить дыхание.
На 32-й неделе беременности Вы можете испытывать новые симптомы, или у Вас могут сохраняться уже знакомые Вам симптомы поздних стадий беременности, по мере того как организм отвечает на растущие потребности ребенка.
- Вы можете заметить, что кожа на животе, в частности, становится сухой и раздраженной, что связано с продолжающимся растяжением и истончением. Некоторое облегчение может принести нанесение крема для кожи. Лучше всего подходят жирные густые кремы на масляной основе.
- Возможно, Вы будете ощущать некоторую тревогу по поводу нормального рождения Вашего ребенка и Ваших обязанностей в качестве матери. При этом Вам может помочь знакомство с новыми сведениями о том, чего Вы можете ожидать, и принятие решения о родах и уходе за ребенком после его рождения.
- На протяжении 32-й недели беременности Вы можете начать отмечать некоторую отечность рук, лица, ног, лодыжек или стоп, что связано с избытком жидкости в организме.
- Некоторая отечность (или отеки) является вариантом нормы, однако за этим симптомом Ваш врач будет внимательно наблюдать.
- Отечность обычно усугубляется на поздних стадиях беременности, а также, если беременность приходится на летнее время.
Решение проблемы отеков на 32-й неделе беременности
- Не стойте и не сидите слишком долго без перерыва. Совершите быструю краткую прогулку, что позволит усилить кровообращение и движение жидкости.
- При возможности поднимайте ноги. Спите так, чтобы ноги были приподняты на подушку, что будет препятствовать накоплению жидкости в нижней половине тела.
- Спите на левом боку, при этом почкам легче выполнять свою работу.
- Регулярно выполняйте упражнения. Прогулки – это идеальное средство при отечности ног, поскольку ходьба заставляет кровь двигаться. Плавание и водная аэробика выталкивают жидкость из тканей, что приводит к уменьшению отечности.
- Пейте больше воды. Это просто: чем больше Вы пьете, тем меньше в вас задерживается жидкость.
- Не следует полностью исключать из питания соль. Строгое ограничение потребления солей на самом деле может усугубить отечность.
Если отек наступил внезапно или значительно выражен, обратитесь к врачу.
В сроке 32 недель беременности Вы обнаружите, что за один раз можете съесть меньше пищи, а также в целом меньше двигаетесь. Однако меньше в данном случае может означать очень много!
Женщина
Маточные сокращения (Брэкстон-Хикса, помните?) могут стать более частыми. Обычно в это время многие беременные женщины всерьез задумываются о родах и проблемах, которые они несут для женщины, ребенка и всей семьи. В таких раздумьях Вы не одиноки. Круг вопросов типичен: когда и каким образом будет происходить госпитализация в родильный дом? Что нужно захватить с собой? Кто должен Вас туда сопровождать? И самое главное (для первородящих) - больно ли это? (пока не присутствуют ЛОЖНЫЕ СХВАТКИ...еееехууу)
Насчет госпитализации в родильный дом наиболее точную информацию может сообщить Ваш акушер-гинеколог. Если беременность протекала нормально, то женщина обычно доставляется в районный (или дежурный) родильный дом каретой "скорой помощи", уже находясь в первом периоде родов (см. ниже). В остальных случаях возможны варианты (например, госпитализация за две недели до предполагаемых родов и т.д.) В каждом случае это решает Ваш врач.
Что касается "походного рюкзака" роженицы, то его содержимое в условиях нашего государства также сильно варьирует. Обязательны Ваши документы, в том числе и медицинские (обменная карта).
Присутствие остальных вещей (белье, посуда, туалетные принадлежности, а также лекарства и памперсы" для малыша и т.д.) зависит от условий родильного дома, в котором Вы собираетесь рожать.
Потому не мешало бы выяснить это заранее (в приемном покое роддома).
Что же касается болезненности самих родов, то здесь однозначного ответа нет. Примерно 10% женщин скажут Вам, что роды - жутко болезненная штука, в то же время как другие 10% женщин сообщат, что роды абсолютно безболезненны. Остальные 80% будут иметь мнение, колеблющееся между этими крайними точками зрения.
Попробуйте еще раз разобраться - а что же именно может вызывать боль в родах? Лучший способ это сделать - занятия в Школе Материнства (психопрофилактическая подготовка к родам). Ранее нами уже отмечалось, что беременные, посещавшие эти занятия рожают гораздо мягче.
Старайтесь больше отдыхать и гулять в декретном отпуске. Живот уже достаточно большой, потому беременной женщине все тяжелее носить его, если вы устаете, то находите днем время, чтобы прилечь и поспать. Не стоит перенапрягать себя физическими нагрузками и домашней работой. Даже народные приметы говорят о том, что беременной нельзя поднимать руки, например, вешать белье на веревку. Конечно, ничего страшного в этом нет, но это предостережение, что лучше сейчас не перетруждаться. Да родившийся на 7-м месяце малыш выживет, но лучше все же побыть ему в животике еще 2 месяца, чтобы набрать достаточное количество подкожно-жировой клетчатки и до конца развить свою дыхательную систему.
Кроха уже такой симпатичный и миленький. Если врач по каким-то причинам назначит вам плановое или контрольное УЗИ на этом сроке, вы сможете рассмотреть черты его лица и части тела. На головке у малыша уже выросли первые волосики, он видит свет и тени через живот. Ему уже тесно в матке и обычно к 32-й неделе ребенок принимает то предлежание, в котором ему предстоит появиться на свет. Если малыш все еще находится в ягодичном предлежании, не теряйте надежды, некоторые дети умудряются переворачиваться практически перед самими родами. Посоветуйтесь с вашим доктором о способе родов, ягодичное предлежание – это еще не показание к кесареву сечению, но нужно обсудить с врачом, какие риски могут ждать вас и кроху в естественных родах. Сейчас вам может показаться, что малыш стал менее активным, некоторых особо чувствительным мам это сильно пугает. На самом деле ребенку просто не хватает места в матке для таких активных движений, какие он делал раньше. Сейчас вы можете уже чувствовать и видеть, как малыш выпирает из животика некоторые части тела, например пяточку или попку. Иногда в такие моменты вам кажется, что живот тянет вас вниз, или наоборот дышать становится тяжелее из-за давления на диафрагму. Если есть возможность, то прилягте, отдохните, погладьте живот, поговорите с малышом. Чтобы было удобнее ходить на поздних сроках беременности, многие будущие мамы приобретают бандаж или специальных поддерживающий живот пояс. Можно приобрести универсальный бандаж, который сейчас будет поддерживать мышцы спины и живот, а после родов поможет утянуть его, чтобы растянутая матка быстрее сократилась, это особенно важно для тех женщин, у которых будет кесарево сечение. Выбрать бандаж можно по меркам, снятым с вашего животика (объем таза под животом), но будет лучше, если вы пойдете в аптеку сами и сможете примерить различные модели, выбрав самую удобную для вас. Бандаж не должен сдавливать тело, мешать ходьбе, вашей спине должно быть максимально комфортно в нем.
В связи с тем, что давление на мочевой пузырь матки продолжает расти, вы можете, как вам кажется, слишком часто посещать туалет по-маленькому. Это совершенно нормально, даже если вы туда идете 4,5-й раз за час. Лучше лишний раз сходить, чем терпеть, переполненный мочевой пузырь может способствовать развитию инфекций в мочеполовой системе и почках. Некоторые женщины жалуются даже на самопроизвольное мочеиспускание, которое тоже допускается на этом сроке. Если вы боитесь спутать его с отходом околоплодных вод, не волнуйтесь, ощущения при этих действиях разные. Для улучшения своего состояния, подготовки к родам и предотвращения самопроизвольного мочеиспускания, многие врачи советую каждый день выполнять упражнения Кегеля. Сжимание и расслабление мышц влагалища и ануса позволит укрепить мышцы, сделать их эластичными, что позволит вам хорошо вести себя в потугах. Эти упражнения также являются хорошей профилактикой разрывов промежности в родах. Можно также выполнять массаж пальцем задней стенки матки и участка между влагалищем и анусом специальным маслом от разрывов или просто оливковым. Хотя конечно полной уверенности, что у вас не будет разрывов или, что вам не будет сделана эпизиотомия, нет, так как это зависит и от природной эластичности тканей, от правильного дыхания женщины в родах, от силы ее потуг, от размеров и предлежания ребенка и даже от скорости течения самих родов.
Сейчас вы посещаете доктора не реже 1 раза в 2 недели. Соблюдайте все предписания и назначения врача, обязательно сдавайте вовремя анализы. Так, анализ мочи поможет вовремя определить начинающийся гестоз и принять меры по предотвращению развития преэклампсии и эклампсии. О тяжести и опасности этого состояния было написано в статье . Если у вас отрицательный резус крови, то дополнительно вы регулярно будете сдавать анализ крови на групповые иммунные антитела. При выявлениях антител возможно поражение плода геморрагической болезнью, поэтому очень важно в таких случаях вовремя провести десенбилизирующую терапию и исследования, определяющие состояние здоровья ребенка.
Многие женщины замечают усиление аппетита на поздних сроках. Это нормальное явление. Но стоит предупредить, что это не повод есть слишком много или все подряд. Активное налегание на сладости, булочки и пирожные увеличит не только ваш вес, но и вес ребенка, а, значит, повысит риск тяжелого родоразрешения из-за большого размера плода. Лучше употребляйте больше овощей и фруктов. Напомним также о том, что не стоит увлекаться копченостями и соленьями, они могут способствовать задержке жидкости в организме, отекам и как следствие позднему токсикозу беременных.
Многие женщины интересуются возможностью продолжения половой жизни в поздний период беременности. Если у вас часто бывает тонус матки, то не стоит сейчас активно заниматься любовью. Но если вы прекрасно себя чувствуете и хотите секса, то выбирайте удобную позу и ублажайте себя и мужа. Если же ваше половое влечение резко снизилось, не стоит силовать себя, организм так предупреждает об опасности полового акта для вас. В любом случае не стоит забывать сейчас о муже и о его чувствах, уделяйте ему больше внимания, нежности и ласки, чтобы он не чувствовал себя обделенным и смог лучше ощутить себя будущим отцом семейства.
На этой неделе растущий живот доставит вам много хлопот. К этому времени ребенок обычно уже перевернулся головкой вниз, и его ножки уперлись вам под ребра. Это может вызывать боли в области грудной клетки, если ребенок неудачно толкнется. Поэтому старайтесь сидеть максимально прямо. (ВОТ ИМЕННО О ТАКИХ ТОЛЧКАХ Я ПИСАЛА ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ)))
Ваши внутренние органы сейчас немного сместились, но, как правило, это не должно вызывать беспокойства. Проблемой может быть задержка жидкости в организме, от чего набухают вены, отекают лодыжки и пальцы. Снимите все кольца, если они начали жать, и не носите обтягивающей одежды. Продолжайте принимать пищевые добавки, богатые витаминами и минеральными веществами: ребенок сейчас особенно в этом нуждается.
НУЖНО больше отдыхать. Найдите время прилечь и днем – вы устали от своей ноши, от ожидания, от всего, что связано с беременностью.
Вам давно пора идти на курсы для будущих матерей. Посещайте занятия вплоть до родов. Вы еще не занимаетесь на курсах по подготовке к родам! Как можно быстрее начинайте это делать, поспешите записаться на экспресс курс по подготовке к родам в Центре Островской, вы можете еще успеть взять дополнительные программы и довольно хорошо подготовиться к родам. Но, если будете медлить, то может просто не хватить времени накопить выносливость организма и натренировать необходимые техники. Спешите! Ещё несколько недель и вы уже не успеете даже на экспресс программу!
Давно пора готовиться к родам, снимать страхи и стрессы по этому поводу. Давно пора получать необходимую информацию, заниматься собственным телом, скорректировать неприятные состояния. Давно пора заниматься гимнастикой-йогой, плавать в бассейне, тренировать дыхание, мышцы, учиться расслабляться, это возможно сделать при помощи дополнительных программ к экспресс курсу по подготовке к родам. Семейный Центр Островской готов вам во всем помогать, ваша задача – не опоздать сделать себя, мужа и ребёнка счастливыми.
Ребенок уже полностью сформировался. Накапливается подкожный жир, и скоро он станет славным пухленьким младенцем.
– В подреберье из-за давления матки возникают болезненные ощущения
– Темная линия, пересекающая живот сверху вниз, становится заметнее
– Пупок постепенно растягивается и становится плоским
Новые ощущения
– Ребенок растет и сдавливает ваши внутренние органы, что ведет к одышке и учащению мочеиспускания.
– Возможны и случаи недержания мочи – стоит вам побежать, кашлянуть, чихнуть или засмеяться.
– Сон делается беспокойным, вы плохо высыпаетесь.
– Пупок стал плоским или даже вывернулся наружу; после родов он вправится.
– С приближением родов расширяется тазовое дно – это может вызвать неприятные ощущения.
Что делать
– Отдыхайте 1-2 часа в день. Держите ноги в горизонтальном положении.
– Если вы плохо спите, перед сном выполняйте упражнения для релаксации; старайтесь спать на 6oку, подогнув одну ногу и подложив под нее подушку. Нарушение сна в этот период беременности – нормальное явление, оно не должно вас пугать.
– Продолжайте упражнения для мышц тазового дна; это особенно важно, если у вас недержание мочи.
– Посещайте курсы для будущих матерей.
– Сделайте анализ крови, чтобы проверить, нет ли анемии и проблем с резус-фактором.
Изменения на 32 неделе беременности
На последних стадиях беременности ребенок прекрасно слышит, что происходит вокруг. Он узнает стук вашего сердца, знаком со звуками перистальтики и с шумом крови, текущей по пуповине. Но на фоне всех этих звуков малыш выделяет голос собственной матери: поэтому, как только он родится, сразу доверится вам по голосу.
Движения Вашего ребенка достигнут максимума на этой неделе. С этого времени они будут изменяться в количестве и качестве. Не забудьте следить за его активностью. Ваш ребенок прибавил в весе главным образом за счет жира и ткани мускулатуры, начиная с последнего (прошлого) месяца. Младенцы, кто родится на этой неделе, наиболее вероятно будут иметь проблемы с сосанием груди. Это также касается детей, кто весит менее 1500 г при рождении. Хорошее и активное сосание – признак нервно-мускульной зрелости.
Малыш растет
У малыша образуется подкожно-жировая клетчатка, ручки и ножки становятся пухленькими. Происходит закладка иммунной системы: малыш начинает получать от матери иммуноглобулины и интенсивно образовывать антитела, которые защитят его в первые месяцы жизни. Объем околоплодных вод, окружающих ребенка, составляет один литр. Каждые три часа они полностью обновляются, поэтому малыш всегда «плавает» в чистой воде, которую можно без опасений глотать.
– Теперь ребенку осталось только немного прибавить в весе.
– Лицо становится гладким, исчезают морщинки.
– Он уже различает свет и темноту.
– В матке становится тесно, и ребенок, возможно, уже перевернулся головкой вниз, готовясь к рождению.
Прибавка в весе к 32-й неделе беременности
Хотя ребенок и продолжает расти, ваш вес будет увеличиваться медленнее. Если вы быстро поправляетесь, сократите употребление углеводов и молока. Оптимальная прибавка к 32-м неделям: 8-11 кг.
Запишитесь на курсы по подготовке к родам! Теперь вы успеваете только на экспресс курс по подготовке к родам в Центре Островской, вы можете еще успеть взять дополнительные программы. Но, если будете медлить, то может просто не хватить времени накопить выносливость организма и натренировать необходимые техники. Спешите! Ещё 1-2 недели и вы уже не успеете даже на экспресс программу!
Давно пора готовиться к родам, снимать страхи и стрессы по этому поводу. Давно пора получать необходимую информацию, заниматься собственным телом, скорректировать неприятные состояния. Давно пора заниматься гимнастикой-йогой, плавать в бассейне, тренировать дыхание, мышцы, учиться расслабляться, это возможно сделать при помощи дополнительных программ к экспресс курсу по подготовке к родам. Семейный Центр Островской готов вам во всем помогать, ваша задача – не опоздать сделать себя, мужа и ребёнка счастливыми.
как всегда спасибки Валюшка)
