Кальций и магний в6

Девочки , расскажите, для беременных что лучше купить кальций и магний отдельно или в комплексе? Вроде эти два микроэлемента не дружат между собой? Или это не так.... Просто магнелис в6 пью с начала беременности по показаниям и скоро кальций добавлять надо. Запуталась.

И ещё, кальций обязательно с витамином Д надо или нет?))) заранее благодарю