Первый день. Как спасаетесь?

В первый день месячных чувствую себя ужасно, тянет спину, болит и кружится голова, подташнивает. Хоть из дома не выходи. На второй день никаких признаков нет. Чем Вы спасаетесь от такого состояния? Может Ременс какой-нибудь попить, а то уж совсем худо(((((