Головные боли напряжения. Как справляетесь?

Страдаю ими уже лет 5. Возникли на фоне ВСД, ПА и т.д. Все по стандарту. Лечилась у психотерапевта, но это временное облегчение. Сейчас они усилились, думаю, что из-за того, что постоянно думаю о беременности и родах, переживаю (мы пока планируем). Была у двух невропатологов, но толку никакого. Думаю опять пойти в психотерапевту, но уж очень не хочется пить антидепрессанты(((( Беременность мы планируем на осень, времени не так много осталось. Часто пью обезболивающие или терплю. А что же будет при беременности, если пить таблетки нельзя??? Я в расстройстве, не знаю, что делать.