Спина(

Девочки я не первая и не последняя, дико болит спина, до Б было искревление, сейчас так вообще ребенка на руках держать не могу, кормить грудью только лежа( в области шеи соли, хрустит прям она когда кожу собираешь бррр(( Может есть народные средства??? на врямя хотя бы облегчить боль? мужа положили в больницу и самой куда то идти не получится(