ГВ
- Не следует вообще употреблять продукты, часто вызывающие аллергические и кишечные реакции:
- Копчености, сосиски
- Кетчупы, майонезы
- Капуста
- Виноград
- Газированные сладкие напитки
- Все, содержащее консерванты
- Куриные и рыбные бульоны
- Рафинированные углеводы: пирожные, шоколад, манная каша, мороженное
- Тыква, огурцы, помидоры
- Клубника
- Икра
- Бананы, киви, апельсины
- Если кормящей матери необходимо какое-то медикаментозное лечение, то оно должно производится только после консультации педиатра. Отношения с лекарственными веществами должны быть еще более строгими, чем во время беременности, т.к. плацента уже не выполняет свою барьерную функцию.
- В первые 2 дня после родов диета примерно следующая:
- Гречневая каша на воде с растительным маслом
- Подсушенный хлеб или сухие хлебцы
- Кусочек сыра
- Кусочек отварной говядины
- 2-3 грецких ореха
- Сухофруктов немного (без изюма)
- Жидкости до 2 литров: настой крапивы, настой чаги, настой пастушьей сумки, минеральная вода без газа
- С 3 суток диета расширяется:
- Жидкость ограничиваем до 0.8 - 1 литра, т.к. на 3-4 сутки происходит прилив молока (крапиву отменяем на 2-3 дня совсем).
- Печеное зеленое яблоко в фольге
- Лимон
- Овощи запеченные, тушеные, пареные: кабачок, репа, брюква, цветная капуста
- 1 стакан бифидопростокваши, ряженки или молоко, если Вы его вообще пьете
- Компот из сухофруктов (некрепкий)
- Каши из цельнозерновых хлопьев
- Вегетарианские супы с небольшим количеством картошки
- Отруби как пищевая добавка для профилактики запоров и источник вит. Гр. В
- С 7 суток диета расширяется дальше
- Некрепкий некостный говяжий бульон
- Отварная рыба
- Пшенная каша
- Картофель запеченный в кожуре
- Бурый рис "здоровье"
- Количество жидкости восстанавливаем до 2-2.5 литров
- Настой петрушки или тысячелистника по необходимости
- Творог без добавок
- Свежие зеленые яблоки
- К 21 дню у ребенка начинают функционировать в полной мере его ферментативные системы и происходит окончательное заселение кишечника кишечной флорой.
- Допускается:
- Отварная кура
- Яйца
- Блюда из сои
- Свекла
- Овсяная каша
- Груши
- Брусничный и клюквенный морсы
- Сухое печенье (галеты)
Ольга
Если посмотреть разные списки рекомендованных на ГВ продуктов, то они будут противоречить друг другу. У нас в РД говорят ограничивать только продукты с консервантами и красные (фрукты, икра, красная рыба). Есть исследования, которые говорят, что в массе питание мамы на колики не влияет, а аллергия может быть на совершенно любой продукт. Так что буду есть всё, что и сейчас, наблюдая за малышом.
12.04.2012
Ответить
kat
Педиатры запрещают есть пшенную кашу во время ГВ вообще.
А из сладкого можно еще зефир белый.
У нас в РД рекомендовали поначалу чуть другую диету, которая на рисе и картошке, а не гречке. в итоге за два дня такой диеты дома пришел капец желудку (
Зато еще в РД втихаря ела сгущенку и зефир - никакой нежелательной реакции.
А запрещенную пищу кормящим мамам дают, потому как на медсанчасть кухня одна, и мало, кого волнуют мамочки молодые. У нас тоже борщи и рассольники давали оО!
11.04.2012
Ответить
Чужая слеза
Я когда поела пшенную кашу на ГВ, личико дочурки покрылось мелкими прыщиками, я уж и не подумать не могла на эту кашу, а потом уж поняла в чем дело методом проб и ошибок.
13.04.2012
Ответить
Irishka2012
полезная информация ..спасибочки...в первые дни можно кушать все, что я не люблю(((
11.04.2012
Ответить
Софья71
Да.... на такой диете, девочки, мы все свои лишние беременные килограммы еще за 2 недели сбросим....
11.04.2012
Ответить
я думаю что еще в роддоме все килограмчики уйдут с такой диетой.
Галия
А я буду записывать все что буду есть и смотреть реакцию Малышастика. Так делает жена брата, им сейчас 3,5мес. Она так определяет, что им подходит, что нет. У всех ведь по разному, у меня подружка вон все ест, и даже помидоры с огурцами, и ее Малышке хоть бы что, а сношеница наооборот мучается, ничего есть не может.
11.04.2012
Ответить
Yana
да мне мама говорит что со 2 недели уже можно начинать что то добавлять и смотреть реакцию.
11.04.2012
Ответить
Екатерина
сохраню в закладки!
У меня тоже есть список что можно/нельзя,но тут практически по дням...первые три дня все равно кушать будем в роддоме))
11.04.2012
Ответить