Мои параметры:

животик 87

бедра 91

нога, самая большая точка 50 вроде, надо посмотреть...

Желаемые результаты:

животик 60 - как до Б.

бедра - просто подтянуть

ноги чуть скинуть и подтянь

В планах:

бегать через день

стараться не кушать после 18:00, хотя бы по началу тяжелую пищу ( это очень сложно,т.к. обычно ужинаем с мужем после его работы, а он бывает приходит в 23...)

вчера вечером в 1 раз бегала. в пленке и в нескольких теплых ковтах. 20 минут, без остановки, в в легком ритме. бегала во круг детского садика. удачное место, там еще и 8 ступенек есть)) результаты мерить рано

сегодня болят ножки верх спереди, прияяяятно

Потом, чтоб стыдно стало сфоткаю все проблемные места чтоб появился стимул еще больше сражаться с пузом

1 ДЕНЬ