Зап.....

У меня такая же проблема, мне не подходит дюфалак, живот сильно вздувается и ноет. Отличное средство - свекла с черносливом или с растительным/оливковым маслом. За час до сна стакан кефира. 

Мне не помогало ничего. Потом посоветовали Дюфалак, очень понравился))Его и новорожденным можно и беременным)только выпьешь, и через два часа уже на горшке)

а меня спасает молочный напиток "бифидиум бактерин". через сутки все прочищается. правда по моему он не везде продается. только в супермаркетах

Лучше всего мамины оладушки с яблоком!!! Я 7 дней не могла сходить,а мама в журнале для Б прочитала рецептик оладушек на кефире с зелеными яблоками,решила нас "порадовать"...Хорошо,что я только одну штучку съела! Всю ночь у нас очередь в туалет была.Зато теперь все хорошо!!! ...У всех...

мне ни чего не помогает кроме фиников, а если наемся творога со сметаной, то все бетонирутся насмерть, даже финики не пробивают. хотя они считаются естественным слабительным и в нашем положении их сладость не во вред!!

Я утром кушаю чернослив, курагу и запиваю это водой, потом иду досыпать))) а на завтрак ем отруби с чем-нибудь молочным, правда не всегда. отруби прессованные лучше всего, их можно и так в течение дня ходить, грызть. вот, если этот набор поем, то поход в туалет мне обеспечен!

У меня винегрет, свекла с черносливом, киви и печеные яблоки - что-нибудь обязательно должна съесть, желательно ВСЁ!  иначе та же проблема...

вареная свекла... отруби, хлеб или просто в пищу добавлять, если кефир то только свежий, если уж очень сильно припрет и никак .. ну просто совсем никак.. можно свечку глицерина поставить.. не злоупотреблять. это крайняя мера.. я пользовалась..такой  потом  кайф)))))) при беременности можно

Спасаюсь только Дюфалаком или супом гороховым. Больше ничто не помогает

Ой, у меня таже проблема. Я каждый день стараюсь кониролировать еду, т.е. обязательно ем что-нибудь молочное, стараюсь не есть шоколада, иногда черносливчик, киви. Ну если совсем прижимает, то на тощак пью столовую ложку подсолнечного масла (если есть оливковое)....