Я
Настроения совсем нет, хочу спать... и съесть чего-нибудь вкусного... А врач запрещает много есть, особенно после шести. Тем более в среду идти в ЖК на взвешивание, поэтому я должна похудеть...
Светлана
Я перед приёмом врача за день за два начинаю кушать исключительно варёное не жирное мяско можно с бульёном но не салёное, приправленое травками (укроп, пертушка) овощные салатики (капуста помидоры огурцы) минимальное колличетво соли, творог ем, ещё кабачки на пару варю иногда в бульён кладу. Дальше, пью исключительно морс клюквенный или брусничный собственного приготовления с добавлением сахарка. И в течении этих дней хожу и жую сельдерей черешковый( отличное мочегонное средство впрочем как и клюква с брусникой) В общем примерно так! лишляя вода улетучивается и кишечничек очищается. А главное не чувствуешь себя голодной. Буду рада если мои советы тебе помогут
23.02.2009
Ответить
Ольга
Про есть после 6...Это просто устаревший пережиток, было недавно доказано, что разницы от того ешь ты до 6 или после никакой нет. Просто не надо перекусывать, а спокойно мирно поужинать...
20.02.2009
Ответить
Юля
Ну хоть чуточку, но все же помогает. Если голодная лягу спать, наутро похудею грамм на 500-600
20.02.2009
Ответить
Юля
Три разгрузочных дня подряд - это уж больно жестоко, да и вредно к тому же. у меня по плану завтра разгруз - творог, кефир и яблоки.
20.02.2009
Ответить
