Итак, что у нас было с распорядком дня? Была полная фигня. Софи просыпалась в промежутке с 8 до 10, днем не спала, что бы я не делала.) ни долгие прогулки, ни занятия по утрам не помогали мне уложить ее на дневной сон, сколько бы я ни пыталась...) вобщем в итоге я решила что не буду мучать ее своими попытками уложить, тк это все равно заканчивалось ее слезами, моим (и ее) плохим настроением... В итоге: я уматывалась за день, не успевала ничего, ни по дому (кроме как приготовить что нибудь на скорую руку), на себя тоже времени не оставалось, потому что даже вечером, когда малышка засыпала, мне надо было постоянно что то либо погладить, либо убрать, либо просто падала на диван и хотела одного- спать...)) безрадостно как то...
Я решила попробовать вставать раньше))) не просто раньше, а НАМНОГО раньше))) и соотвественно ложиться раньше. Теперь я встаю вместе с мужем в 6 утра, сначала мне казалось что это будет ужасно, но к удивлению в 6 утра я чувствую себя более бодрой,чем в 9-10)))провожаю мужа, занимаюсь фитнесом (подсела на танцевальную аэробику), иду в душ, потом завтракаю в полнейшем спокойствии (что редко удается когда ешь вместе с Софи), занимаюсь делами, собираюсь с мыслями, думаю что надо сделать за день))))
Потом просыпается Софи, в последние 3 дня это в 10 утра, то есть времени у меня вагон))))
Ну и потом все в принципе так же- прогулка, обед, занятия и игры с Софи, приготовление ужина, опять играем, встречаем папу, отдыхаем или играем все вместе, укладываем в9 малышку, и часов в 11 мы тоже ложимся спать))))
Теперь я успеваю больше намного, чувствую себя более собранной, вобщем пока что мой эксперимент с ранним подъемом можно считать удачным)))