Выходные прошли без спорта и почти вне дома. В итоге питание и активности диктовали условия.
Суббота: завтрак- овсянка 1/2 порции, яйцо вареное
Обед - лазанья и латте из шоколадницы
Перекус - кефир 600 мл
Ужин - вареный картофель из "перекрестка"
Активности: 4 часа хождения по магазинам. У Елизаветы состоялся первый выход в Мегу.
Итого за день 853 ккал
А в воскресенье была годовщина свадьбы и отношений. Пикник в лесу с друзьями и шашлыками (да простит меня моя талия).
Завтрак-каша кукурузная, 2 блина(ужас-ужас)
Обед: шашлык свиной, куриный, свежий огурец
Ужин: активиа кефирная 1%
Итого 1392 ккал. Из активностей прогулки. На ногах проходила с коляской.
Параметры: 96-68(это плохо)-94(а это хорошо!)
Выходные прошли хорошо, но придется их "отрабатывать" на этой неделе.
Фото для истории
