Вот так выглядит мама, родившая 3 месяца назад
Кому-то я покажусь слишком худой, кому-то нет. Желаемый вес и внешний вид - дело индивидуальное. Я хочу сказать другое - наша фигура у нас в голове! Какую бы вы не поставили себе цель - ВЕРЬТЕ В СЕБЯ! И идите к ней, что бы вам не говорили окружающие/прошлый опыт/здравый смысл.
Только мы сами ставим себе рамки. Я хотела вернуться в свой комфортный вес и верила, что смогу сделать это без ущерба для своего здоровья и самое главное, для здоровья ребенка. Хотя все вокруг мне говорили, что это невозможно. Я это сделала! Сможете и Вы! Слушайте себя и свой организм! Только он знает, что для вас хорошо!

Yulia
Подробно мое похудение расписано в моем дневнике. А если вкратце-то питание и активности. Питание разнообразное, но легкое и маленькими порциями. А под активностями я понимаю интенсивные прогулки с коляской и упражнения на пресс и попу дома. Так как полноценны спорт в ближайший год мне недоступен
27.08.2014
Ответить
