пропала раскрепощенность.нужен совет

приветик дорогие девченки,мы с мужем живем 5 лет.до этого секс был хороший,долгий.минет присутствовал,но редко.сейчас и секс не такой долгий,да и закрылась я по поводу минета.2 года уже без него живем.как раскрепоститься??? в сексе позы меняли,но вот сверху на нем честно не получается туда сюда,только верх вниз,а он так не хочет!он у меня почти все время за компом сидит,работает все время,но и играет.я не могу просто так подойти и сказать давай я тебе сделаю минет.+ к этому он общается с другими девушками.и пишет им,что представляет их голыми и начинает заводиться.а другу пишет,что давно не было хорошего секса и он бы кого-нибуль жахнул.

Наверно и сама в чем-то виновата.обидно до слез!