ем завтрак и обед как обычно, а на ужин молочку( кефир или молоко и др.) никакого жирного и соленого. много овощей и фруктов.. уже шорты легче застегивается.. а всего 2 дня так ем. а то еле-еле пока в себя весь живот не втяну((( Сашка говорит я с ума сошла.. в такую жару самое оно не есть и не сильно охота. вчера правда хрумкала 1 баранку на ночь((
все отложилось на пузе. и бедрах. вешу вчера 59,9 а сегодня 59,7 уже)) потихоньку понемножку мож хоть кг скину))) а то я себе уже жиртересиком кажусь((( и не смейтесь... пузо как у беременной а мослы ключицы торчат ((( какая то не правильная я.
еще прес начала качать пока 15 раз в день , еще мечтаю хулахуп купить)))