Хочу завершить

Девочки ББшечки, вы меня конечно извините, но я кажется в танке))))) Пожалуйста, если не трудно разъясните мне доходчиво как завершить кормление? У же 4 дня не едим сисю, только смесь на ночь. Ничего меня не беспокоило, думала молоко само пропадет, наивная)))) Сегодня в одной груди появилась боль и комочки. В друго ничего нет. Какие мои действия?