Что делать с аппетитом?

везет тебе...а меня тошнило ужасно(

Я просто наедаюсь как барабанн!!!!!а потом лежу 15 минут на диване в надежде что жир отложится всё таки))))

Мне хочется только есть и спать :) Поскольку на работе особо не поспишь - все время ем. Надо аккуратнее с жидкостью обращаться. Вес не обяательно изза воды растт, но если изза нее, то это очень  плохо. Надо отечность контролировать. Кстати если отеки, о надо не просто меньше пить, а вообще исключить соль  она как раз таки и задерживает воду в организме. Вчера съела вечером суши и 2 соленых огурца - вроде все не калорийное, но с утра весы меня реално наугали прибавкой в 1 кг !!! за день. Так что это сто пудов изза соли. А аппетит - дело психологическое. Попробуй есть по чуть-чуть.

Ну не знаю Замир, я вот кушаю обычно часов в 8 утра, потом в 11 (типо второй завтрак), а обед только около 14-00, ну как-то так. Когда целый день дома могу чаще перекусы всякие делать. Вообще я слышала, что лучше есть чаще, но по чуть-чуть. Попробуй)) А поправишься врачи по-любому скажут на диету или ещё чего-нибудь придумают как обычно.

Я утром кушаю, что душа пожелает, у меня по сути 2 завтрака в 8 и часов в 11(каша с хлебом маслом, блинчики с мясом, бутеры), в обед тоже довольно сытное и макароны с мясом и др, ужин супчик, просто круглая катошка, сосисоны с помидоркой, огурцом, гречка с помид и огурцом, кукуруза идр.В промежутках фрукты, йогурты, ну и чай с печенькой и сладенькое кушаю днём.Пока поправилась на 1,5 кг, правда у меня уже немало лишнего веса, при росте 162 я вешу 69,5.У меня сегодня у самой жор был))) 2 завтрака,Супчик 2 раза кушала, ужин и сейчас ещё грушу и яблоко с кефиром заточила))))

Орешки и сухофрукты. Я ими спасалась, или просто фруктами.