Операция Ы)))
Решила отдельным постом написать про восстановление формы после беременности. За беременность я набрала приблизительно 15-16 кг, живот был небольшим, но каждый день пользовалась средствами от растяжек, в результате- ни одной растяжки нет, хвалю себя за это) По весу- 7 кг ушло за роды, 3 дома, итого минус 10 пока, осталось кг 5-7 до устраивающего меня веса. Питаюсь правильно, каши на воде, сухофрукты, все парное, сейчас маму добой отправлю подзаймусь своим питанием потщательнее, надо до конца июня придти в форму. Живот радует, талия даже тоньше, пока только небольшая складка над швом, но становится все меньше с каждым днем. 2 раза в день после душа я втираю масло Веледа ( живот и бедра), а наверх еще средство для восстановление фигуры после родов от Мустелла, кожа стала заметно лучше. Ну и мой любимый кофейный скраб, куда без него. Ношу бандажи, хорошо помогают. Вот запланировала массаж в скором времени без живота, нашла массажиста на дом. Ну и спортом, как разрешит врач и позволит ребенок начну заниматься. Фитнес клуб под боком, еще не читала особо что можно, что нет, но вероятно начну с пилатес и йоги, плюс кардио, а потом уже возобнавлю в тренажерке занятия. Шов- сошла зеленка, осталась красная полоска, одно огорчает, что он неровный какой- то, я так не люблю, но еще рано судить, какой он будет, когда посветлеет, а еще мне кажется, что он у меня высоковато как- то, или я белье просто такое привыкла низкое носить) вот такие планы, а вы, девочки, как собираетесь в форму приходить?
Amik
Вес сейчас такой же,как и до беременности..Прибавила я 10.5 кг,за что спасибо моей Г,которая заставляла меня делать разгрузочные дни) Но так как и до беременности была не идеальной,буду сидеть на системе минус 60 плюс буду заниматься Джиллиан)
31.05.2013
Ответить
Катю
А я через недели полторы после родов, когда стукнула жара, решила что я уже пришла в прежнюю форму, что ямолодец.) достала коробку с шортами из под кровати))) лучше б яэтого не делала.))) влезла в одни самые стрейчевые, и то с треском, остальные джинсовые не поддались))) огорчилась, убрала :)) прошло еще две недели но как то стремно устраивать вторую попытку :))) про джинсы пока не хочу вспоминать) учитывая что до бременности весила 45 кг) если и в них не влезу, ваще стресс будет, молоко пропадет))Руки чешутся до спорта пипец))) хочувспортзалнемогу!!!! Сегодня мужа напрягла достать велик из гаража, хочу кататься, но еще нельзя)) пусть хоть глаза радует надеждой))А про этот бандажна липучках, у меня он в линии талии уже весь пересогнулся пипец, теперь в ширину см 20 стал( расправить нереально когда полностью застегнут( ни у кого нет такой проблемы??
30.05.2013
Ответить
Zariza
Да у меня тоже с бандажем та же беда, я его уже не ношу, на бандаж трусики перешла
31.05.2013
Ответить
Оксана-Массажист. Косметолог. Ламинирование ресниц
я после роддома вот такой носила. Доооолго в инете рыла инфу выискивая что получше...
вообще супер сработал!)) носила его только на прогулки - получается полтора-два часа в день и живот просто на глазах уходил. И это при том что после первых родов у меня пузо ещё полгода было как на 7-ом мес. и вообще не желало сдуваться...
Бандаж компрессионный Valento 411
http://forladyonly.ru/product/bandazh-kompressionnyj-411/
28.05.2013
Ответить
Оксана-Массажист. Косметолог. Ламинирование ресниц
а ты какое именно веледовское втираешь?:)
и поделись плиз про бандажи какие?:)
а то мой мне уже велик - сдулась я. и вот смотрю какие бы чтоль утягивающие трусики до груди высокие себе выбрать... пока не могу решить что мне нужно...)
28.05.2013
Ответить
Zariza
У меня послеродовой( специально после кс)- пояс такой на липучках, он жестче, ношу его мало, а так именно бандаж трусиками высокими как раз, живот пропадает на глазах. Веледовсеое масло у меня осталось от растяжек , я его именно для увлажнения использую, хорошая кожа после него, гладкая.
28.05.2013
Ответить
МАМА В КУБЕ
ПОКА только настраиваю себя....никак не настрою.
муж на вахту уедет - будем брать себя в руки!
28.05.2013
Ответить