О спорт! Ты жизнь. Много букв и моих мыслей.

Итак, пишу в своем дневнике, а не в сообществах...потому что изначально, даже мысли не было писать для всех, ставить себя в пример, помещать фотки до и после. Не имею это целью и сейчас. Занимаюсь собой, если это ВАС, девчонки, мотивирует, я рада! Честно. Значит так дОлжно быть. Я не идеал, далеко...я просто человек, который работает над своим телом. Фотографии обязательно БУДУТ! Но позже...не мыльницей..а красивые! И только для друзей.

Вообще не могу представить как можно выставить МОЮ обнаженную (как многие делают) фотку в большом весе, со складками там...никогда бы и не стала. К себе это неприемлю. Хотите смотреть - так уж в нормальном виде. Или не смотрите вообще.

Фитнесом начала я заниматься 8 октября. Родители подарили карту в клуб, о чем я писала тогда. На Д.р. Сама бы не потратилась...или бы копила долго.

Прекрасно понимала по своему предыдущему опыту...что два-три раза в зале мне погоды не сделают. Все-таки 4 года отъедания...я бы даже сказала ЖРАЧКИ сладкого, соленого, копченого без меры... (ВООБЩЕ поесть вкусно я любила и люблю!!! Готовлю вкусно и ем с удовольствием! И отменять это...кстати.. не собираюсь!) не могли не сделать свое черное дело. Сидела дома с сыном, особо не позанимаешься, муж на работе. Бабушек, жертвующих своей жизнью и временем во имя МОЕГО чада...нет. Вернее бабушки-дедушки, Слава Богу!!! есть, но они молодые и у них свои дела! Помогают, когда могут, а большего мне и не надо. Все таки рожала для себя..а не для них! Самой и заниматься. Я так считаю. Помогают, низкий поклон. Не могут - спасибо и на том. Вот и сидела.

И вот появилась наконец возможность.А именно, карта в клуб, наличие свободного времени (Ваня пошел в сад) и главное ЖЕЛАНИЕ МЕНЯТЬ СЕБЯ!! А значит время пришло.

Вселенная сказала - ПОРА. ТЕПЕРЬ МОЖНО. И соединила все возможности для меня.

Но это все лирика, предисловие...а теперь о физике.

Итак: Вес на начало октября 2011 составлял 73,5 кг. Рост мой 170см.

Я никогда не весила больше 75 кг. И мне неизвестны метания женщин, с весом 80-90-100 и больше. Знаю только, что сильно лишние килограммы быстро уходят, при переходе на правильное питание и при активных занятих спортом. Ничего сверхъествественного в стремительном похудании пышек...прям сильно ПЫШЕК..я не вижу. Но их пример, в любом случае, всегда ДОСТОИН УВАЖЕНИЯ!!!

Но вот, как в моем случае, лишние 15-10-5-3-2 кг. уходят...чтоб их!!...всегда хуже всего....

Их надо прям-таки выжигать из себя...кровью и потом...И ТОЛЬКО ТАК.

Из-за болезни..о которой писать не хочу..посланной мне видимо, в наказание за грехи..несколько лет назад я потеряла 13 кг...играючи за два с половиной месяца ПРОСТО не имея возможности есть...Потом наела конечно обратно...

.И поэтому все эти штучки с питанием,...-60...-80, Дюкан, и другие товарищи диетологи...и прочее и т.д. меня не удивляют.

МЕНЬШЕ ЖРЕМ...как ты диету не назови...ХУДЕЕМ! Этим меня не проймешь.

Мне интересен СПОРТ, как таковой, а именно, возможность ФИЗИЧЕСКИМИ ЗАНЯТИЯМИ ИЗМЕНИТЬ КАЧЕСТВЕННО СВОЕ ТЕЛО, ПРЕОБРАЗИТЬ ЕГО, ПРОКАЧАТЬ МЫШЦЫ, СОЗДАТЬ РЕЛЬЕФ, СТАТЬ СИЛЬНЕЕ И ВЫНОСЛИВЕЕ. Вот этим я и занимаюсь, дорогие мои...с октября.

Сейчас прошло ровно полгода моих занятий в зале. Начинала я с 3-4 занятий в неделю, о чем и писала. Иногда получалось меньше, иногда больше. Много времени уделяла в начале кардио. Бегала на эллипсоиде…Что было очень нелегко! С излишним весом. Но …ХОТЕЛОСЬ работать. Мышцы, помнили былые ударные тренировки (задолго до рождения сына) и трудились с удовольствием…от неожиданности, наверное…Не чаяли уже…

В итоге за первые полтора месяца ушло около 5 килограмм. Что естественно не могло не простимулировать меня. К Новому Году мой вес составлял уже 65 кг…после праздников превратившиеся в 66))))) За неделю салатов с майонезом и выпечки, а также посиделок у друзей - вернулся килограмм – АГА))) Но это все быстро ушло…

После нового года возобновила тренировки с удвоенной силой. Занималась с тренером, который меня не жалел....

«НОГИ ПРЯМЫЕ…ЖОПУ ПОДТЯНУЛА…СТОЯТЬ, ДЕРЖАТЬ ГАНТЕЛИ…ДЕРЖААААААААААААТЬ Я СКАЗАЛ,..УСТАЛА говоришь????? НЕ ВОЛНУЕТ!!!!! ОПУСТИШЬ НОГУ ИЗ ПОЗЫ ПЛАНКА……БУДЕШЬ ЕЩЕ ДВЕ МИНУТЫ ДЕРЖАТЬ ПОДРЯД ВМЕСТО МИНУТЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!»

И в таком духе…люди косились на нас…Мне все равно, кто что думает! Зато сейчас восхищаются...спрашивают, как добилась рельефа...и даже принимают за персонального тренера:))) Вот это самое веселое.....

ГЛАВНОЕ – мы с моим тренером шли вперед…неимоверными усилиями заставляла жир таять….мышцы после тренировок были свинцовыми…впервые я прочувстовала такие мышцы, о которых раньше даже не подозревала….на животе стал рисоваться рельеф…руки тоже приобретали изгибы…рисунок…проступали жилы….

К середине февраля я сменила еще один размер джинсов…Отпраздновала 64 кг. Тем, что купила 42 размер джинсов. ЭТО была ПОБЕДА!!!! 23 февраля в ресторане, где мы праздновали день рождения моей бабушки, родственники ВЫПАЛИ В ОСАДОК…увидев меня ТАКОЙ!!! Это был шок ИХ и МОЙ ТРИУМФ.

Так… в тренировках….в борьбе…проходят мои дни и сейчас! Я борец, я ВОИН и это мне ПО ДУШЕ! Каждый день я сражаюсь. И меняюсь. Изменяя себя внешне, я меняюсь внутренне. Я как будто обнажаю СЕБЯ ИСТИННУЮ. Я прихожу ДОМОЙ. К СЕБЕ.

И это ПРЕКРАСНО.

Идеал женской фигуры для меня всегда был на картинах Бориса Вальехо. Сильные, красивые люди с развитой мускулатурой. Женщины и мужчины. Я понимаю, что женщина больше воспринимается окружающими как красивая, когда она имеет мягкие женственные округлые линии. Но мало ли кому что нравится….

ТАКИЕ женщины – НЕ МОЙ ИДЕАЛ. А мой идеал ВОТ ТАКИЕ:

Сейчас мой вес составляет 60 кг.

С октября я потеряла 13,5 кг. Размер сверху с 46 стал 40. Внизу с 48 - что-то 42, что-то 40.

Кстати, джинсы 42 размера...пора уже менять.

Тяжелые..лишние килограммы… НО этот вес мог бы быть еще меньше…если бы не мышцы. А ОНИ У МЕНЯ ЕСТЬ!!! И Пусть они будут ВСЕГДА!

Когда я занимаюсь собой, я в последнюю очередь думаю про весы, а в первую, о своей силе, о том, что я могу… НОСИТЬ 20-килограммового сына на плечах…ЗАПРОСТО. И он смеется, он гордится, что мама сильная!!! И всем об этом говорит! МАМА СИЛЬНАЯ!

Поднять любые сумки, нарезать кросс по городу, свернуть горы, объездить тысячу мест за один день…..ПОЖАЛУЙСТА!!!

Фитнес стал частью меня…он соединился химически с кровью, суставами, мышцами, с сердцем и мозгом.

Мой элемент по Фэн Шую – МЕТАЛЛ. Так и есть. Каждый раз, когда не остается сил, когда уже заканчивается дыхалка, когда хочется упасть от бессилия, я чувствую стальной стержень внтури себя.

И я ВСТАЮ и ИДУ ДАЛЬШЕ.

Моя работа только начата….Новые достижения СТАВЯТ передо мной НОВЫЕ ЦЕЛИ!

СЛАВНЫХ БИТВ я жду впереди!!!

А самое приятное - что СВОИМ примером я заразила мужа! И теперь мы - одна команда. Да БУДЕТ ТАК!

Спасибо за Ваше внимание!

ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!!

Бабушкины весы, фотография сделана сегодня. В одежде.