За первый месяц тренировок

-4,5 кг.

На пол кг. меньше чем в 12 году за тот же срок.  Но тогда мышцы были дряблые. А сейчас как струна.

Но ТАК как в 12 году я и не буду больше пахать. Надрываться. На износ.

Потихоньку. Но уверенно. Вот так буду.