Деревенские зарисовки. Няма для стройняшек;)
Мои новые открытия этого года;)))
Прочитала, что из всех видов картофеля, для фигуры можно позволить только молодой, в отварном или запеченом виде. А сейчас такая вкусная молодая картоха. Варю ее в кожице, подсаливаю и ем с удовольствием! С овощным салатиком и без мяса, естественно;))) а салат заправляю 10%ной сметаной.
Еще, пью зеленый чай, беру липтоновский "sencha osmantus" И добавлю засушенной мелиссы. И ложечку меда! Это отрада для души;))
И напоследок - супер вкусный низкокалорийный бутерброд: берем черный зерновой хлебец (именно, черный), мажем ложечкой низкокалорийной сметанки, сверху тоненький ломтик ветчины (не колбасы!), сверху такой же тоненький кружочек огурчика и под конец долька яйца с желточком! Вот такой бутербродик весьма полезен, так как содержит в себе идеальное сочетание белков, жиров и углеводов! И прекрасно утолит голод на ужин.
А мы в деревне, дождик пошел, вот сижу ваяю как раз такой бутербродик;)) И кофе варю! Собираюсь в баньку.
Всех целую;)))
Прочитала, что из всех видов картофеля, для фигуры можно позволить только молодой, в отварном или запеченом виде. А сейчас такая вкусная молодая картоха. Варю ее в кожице, подсаливаю и ем с удовольствием! С овощным салатиком и без мяса, естественно;))) а салат заправляю 10%ной сметаной.
Еще, пью зеленый чай, беру липтоновский "sencha osmantus" И добавлю засушенной мелиссы. И ложечку меда! Это отрада для души;))
И напоследок - супер вкусный низкокалорийный бутерброд: берем черный зерновой хлебец (именно, черный), мажем ложечкой низкокалорийной сметанки, сверху тоненький ломтик ветчины (не колбасы!), сверху такой же тоненький кружочек огурчика и под конец долька яйца с желточком! Вот такой бутербродик весьма полезен, так как содержит в себе идеальное сочетание белков, жиров и углеводов! И прекрасно утолит голод на ужин.
А мы в деревне, дождик пошел, вот сижу ваяю как раз такой бутербродик;)) И кофе варю! Собираюсь в баньку.
Всех целую;)))