Мои спортивные мотиваторы!

Всем, кто занимается своим телом, здоровьем и не безразличен к фитнесу!

Мне держать руку на пульсе помогают следующие ресурсы: из журналов - "Women's health"- очень много полезной информации про спортивный образ жизни, красоту и здоровье.

Группы в контакте: "Спортивные девушки", "Do it!"- постоянно пополяемая инфа про фитнес и правильное питание и "0% жирности"- масса рецептов низкокалорийных вкусных блюд и тоже упражнения! Каждое утро начинаю с этих чудо-страничек, чтобы подзарядиться их положительной энергией, суперскими мотиваторами и спортивным духом!

Для всех, кто предпочитает железо в зале и делает красивые мышцы, рекомендую сайт -"Железный фактор" - самый главный для меня информационный портал про бодибилдинг: упражнения от профессионалов с подробными объяснениями, шикарные темы в болталке, где профы объясняют,как правильно делать упражнения для прокачки всех групп мышц и конечно много статей про питание и все, связанное с построением красивого тела!

Очень удобные подразделы: для женщин и мужчин! Мы с мужем там зависаем, потом обсуждаем, что и как, смотрим видео с упражнениями!

Воть;))) Решила кое-чем поделиться с Вами, красоточки;)))) Надеюсь, пригодится!