Проблеммы с весом начинаются!!!

ТАК питаться НЕЛЬЗЯ, особенно во время беременности! Кушать нужно правильно, маленькими порциями, почаще. Лучше откажитесь от мучного, сладкого, копченого, поменьше соли, но ОБЯЗАТЕЛЬНО рыбу,мясо, овощи, фрукты. Желательно отварные, или приготовленные на пару. Так и вы голодными не останетесь, и веса особо не наберете. Кстати, если вас заинтерессует - посмотрите ждесь, на ББ, сообщество система минус 60:худеем и наслаждаемся жизнью. Раньше за каждую беременность я набирала от 12 до 14 кг, когда забеременела четвертым, так переживала из-за веса, что была в жуткой дипрессии...нашла эту систему, дала мужу на "ознакомление" (он у меня сам акушер-гинеколог), он дал "добюро" и вот за 30 недель я набрала пока 3 кг! Причем и высота дна матки, и ОЖ растут соответственно сроку, малышка в 29 недель была 1500, а даже сейчас уходят мои лишние см, особенно с попы и ног. (даже муж оценил!) При этом я ни разу не была голодной, каждый день в моем меню отварная рыба, котлеты на пару, обязательно свежие овощи, в перекусах фрукты,но самое главное - что на завтрак можно ВСЕ! Даже шоколад, или булочку!!! Я ни в коем случае не делаю "рекламу" и не настаиваю, просто делюсь своим личным опытом, потому что для меня это была проблема номер один!!! Фото в 25 и 30 недель в моем дневнике - вырос только живот!!! Удачи вам и хорошего настроения!!! Возьмите себя в руки и радуйтесь своим прекрасным состоянием, у вас под сердцем...НОВАЯ ЖИЗНЬ!!!

у меня тоже самое,до 14-15 недели теряла вес,а сейчас + 2 кг за 3 недели.кошмар,а питаюсь так же. но я сильно не могу ограничить себя, мне кажется,когда я не ем-малыш тоже голодает.а зачем?ему же нужны питательные вещества.поэтому ем так же. стараюсь просто больше полезного. вместо вских сладостей -грызу постное печенье иногда,ем яблоко для перекуса.

Кушайте полноценно и правильно, следите за выпитой жидкостью и забейте на вес, пусть врачи следят. Ведь цель вашей беременности родить здорового малыша, а не похудеть.

От яблочек еще никто не набирал вес )) а одноразовое питание при беременности - это самоубийство, имхо.

так от каш и пельмешек вес и растет,на одноразовое питание как то жестко переходить) ешьте фрукты,овощи,мясо ,рыбу запеченые, и не один раз,а лучше 3-4 раза в день небольшими порциями...))

питайтесь дробно. никаких голодовок. думайте о ребенке.

нельзя так на весе зацикливаться!лучше подумайте в первую очередь о ребенке,что ему там питаться нечем.а вес потом после родов скинете.Вот я былана УЗИ и мой малышастик в 31 неделю весит 1500-это мало для него.Теперь ложат в больницу на капельницы.Главное питаться часто,но малыми порциями.и вес так набираться не будет и ребенку хорошо!!!!

поправляетесь,потому что кушаете один раз в день! у меня подруге скоро рожать,а она набрала всего  3.500, хотя всегда сидела на всевозможных диетах и голоданиях и у неё просто фобия была поправиться во время беременности,она просто перешла на 6-8 разовое питание,сладкое и мучное ест,но с утра примерно до 12час дня,а позже старается их не есть,на ужин ест то что полегче или поменьше порцию. Вообще кушает она все тоже,ч то и до беременности - ни каких там паровых котлет или рыб себе не готовит. Я тоже попробовала питаться хотя бы 5 раз в день, у меня не получается,но обязательно буду пытаться!

отсюда и вес, что наедаетесь по вечерам))))

Тут Наташа все правильно написала - добавить нечего. А каши в течение дня я бы не советовала - это ж углеводы сплошные, энегия - ее поэтому утром и едят, чтоб за за весь день сджечь. Вечером с мужем я не ем. Потому что как бы днем не держалась - смысла не будет. ВСЕ, что съели на ужин отложится. Вечером я только овощи ем и кефир. Так что беременность это время не для того, чтобы побалывать себя, а как раз наоборот - время следить за питанием. Думаю, все у вас получится. Ведь всего 400 гр набирали до 16 недели - значит, могли)

Как я вас понимаю. Сама боролась с набором- следила за питанием, ела правильную пищу а вес все приходил :(  в первую б набрала 15 кг, во вторую 16, в третью тоже 16.. к своему весу озвращалась за полгода :)

у меня такая же проблема возникла. я стала набирать сильно, хотя не объедалась, что такое на ночь есть - даже и не знаю. в общем, врач сказала, будешь так прибавлять, положим в больницу. и я вот перед сегодняшним приемом 2 дня просидела на гречке. то есть пила все что хотела, а ела только гречку, без всего. итог минус кг, и врач хвалила сегодня)