Спеман!!!! Подскажите!!!!

Мы с мужем планируем ребёночка и вот я хочу спросить у вас кто-нибудь принимал спеман для профилактики без назначения врача? И надо ли этим пичькать мужа?
Какие витаминки вы давали своим мужьям перед зачатием малышастика??? Буду вам очень признательна за ответики)