итак. что имеем:замеры домашние,к врачу не пойдём из-за гриппа и простуд.рост 74 см,вес 9780.
ходим за руки,но пока без энтузиазма.
едим:утром каша +фрукты,обед-овощи+мясо,вечером 100 г творога.ГВ.
спим 2 раза в день.
Железнодорожный
итак. что имеем:замеры домашние,к врачу не пойдём из-за гриппа и простуд.рост 74 см,вес 9780.
ходим за руки,но пока без энтузиазма.
едим:утром каша +фрукты,обед-овощи+мясо,вечером 100 г творога.ГВ.
спим 2 раза в день.