"Успокоить" грудь

Девочки, расскажите, у кого какой опыт?

У меня 3,5 размер груди и болит она таааак,что на стену лезу. И если днем она покоится в удобном белье и болит только, если слегка замерзнуть (тогда соски болят жутко, хоть оторви и выброси). Зато ночью спать совершенно невозможно!

Если до беременности я привыкла со своим размером и спала даже на животе, то теперь как не повернешься. давит и болит, просыпаюсь каждые пять минут.

А еще с мжем спим всегда в обнимку так он как приобнимет во сне... аж искры из граз. Как только не пыталась устроиться.

Заметила, что если немного мягко помассировать, станоится легче. Может кто ещё на себе пробовал и добился более эффективного результата? Кто что делает, чтобы не чувствовать боли?