Вес вверх... Весы не радуют, огорчают. Вес - 71,5 кг. Итого за несколько дней +1 кг.
С чего бы вдруг? Никаких нарушений в питании, физ. нагрузки минимум час в день, много хожу. Чувствую что килограмчик отложился на животе, пуза как такового уже не было, а тут прям даже сидеть неудобно, мешает спасательный круг, +1,5 см в проблемном месте.
Если б я знала, как организм отреагирует на гормональную херню 
Злая на гиню, очень злая. На ровном месте вес тоже не может расти. Так что связываю это с новарингом... Других объяснений просто нет. От овощей не толстеют.
Как питалась вчера и что делала...
Завтрак: 100 г черешни, овощной салатик (1 помидор небольшой, 1 огурец, листья салата, 1 ложка оливкого масла, немного соли), кофе с молоком без сахара.
До обеда 3 часа прогулка по городу.
Обед: бульон с зеленью + вар. куриная грудка (тарелка примерно 250 мл), 1 помидор, 1 огурец.
Ужин (17:30): зелёный чай с мятой без сахара, свежие овощи без соли.
На этом всё, дальше пошла гулять, у нас же праздник в стране был, День Независимости, салют и все дела.
По приходу домой час физ. нагрузок. Спать легла поздно.
Разве можно набрать на ровном месте +0,4 кг?
Про 5-разовое питание в день не надо мне писать, я не люблю перекусы, не приучили с детства, ем только когда хочется, через силу не пихаю. Голодная не хожу, я наедаюсь.
Эх... Ладно. Главное дальше не давать ползти вверх весу.
Сегодня сухой поёк, ничего не ем, пью зелёный чай без сахара, воду и отвар брусничных листьев, чтоб жидкость не задерживалась (с этим дурацким новарингом наделалось дел 
).
Прошу не рассказывать мне про вред, 1 раз в месяц полезны голодовки для очищения организма. А у меня и вовсе будет впервые за всю историю моего похудания.
Суббота-воскресенье - огурцы и только они + по утрам варёные яйца.
Мысли вслух.
Меня вдруг вчера стало очень сильно раздражать, когда рядом со мной жрут как кони. А именно речь про папу. Постоянно ест, всё подряд, сладости, гадости... Мыслей попробовать самой у меня нет, сорваться не-а, ни за что, я себя не сдерживаю, спокойно отношусь. Но куда не глянь на кухне: на духовке печенье и упаковка вафель ванильных, на столе упаковка баранок, в морозилке мороженое, в шкафчике крекеры, конфеты, желатиновые червячки, козинаки из семечек... И это только то, что бросается в глаза, заходя на кухню. Ну как так можно??? Папа, к слову, не худенький.
Меня бесит, что это всё добро видит мой ребёнок и целыми днями хомячит! Бесит, что родители её постоянно подкармливают, то сочками, то печенькой. Я не переношу свои комплексы на ребёнка! Но должен же быть разумный предел? Сейчас она маленькая, да и не полная, но это сейчас... Она привыкнет к такой "еде" и что из этого выйдет? Так что бесит-бесит-бесит. Нормальную пищу она практически не ест, благодаря вот таким вот перекусам.
Свалим из этого дома и у нас с дочкой такие "продукты" вообще водиться в доме не будут. Ибо нех с детства нагружать организм такой фигнёй.
