акклиматизация детей при поездке на море

чем ближе поездка,тем больше я себя накручиваю...может посоветуете что или свои примеры расскажите, буду очень благодарна. Раньше мы никуда не выезжали,а у нас в Питере климат думаю многие знают какой. И поэтому я переживаю как дети это все перенесут. Едем мы не так далеко  На Украину в Крым,но все же.... Тем более сын у меня оперированный, от этого еще страшнее(

Сейчас пишу список,что купить в аптечку... Мне кажется я уж очень переживаю и от этого никакой радости предстоящей поезди нет(