Начнем?)

Это Я:

Решилась и я написать историю нашего сыночка.

Никогда этого не писала в этом дневе,а тут решилась........ И с ней были трудности со здоровьем после рождения и слезы и страхи но не так как с Ником,но все же.

Год и месяц разницы,а могло быть и лучше,

Если б раньше начала. Секретов никаких-только

Чистое питание и физ. И еще у меня диастаз,но не помешал как-ти и варикоз тоже.

В общем верьте в себя и все будет! Ну и пашите)

И прощу без негатива! Кому не нравится-просто проходите мимо!

Это не только увлечение ,но и моя работа!

Пусть все плохое останется в прошлом году!

Всех с новым годом! Удалять меня из списка друзей или нет-решать вам!

Ухожу,чтобы отдохнуть,но планирую вернуться еще когда-нибудь....

Всем добра!

. Писать лень... Мрт позади

Катя приехала,сон стал еще хуже... Живу на пвтомате,спасают

только трени... Там могу расслабиться морально.

Сюда захожу редко "живу " в инстаграме и вконтакте!

Там сеня можно найти всегда. 

Не обижайтесь,приду в себе и вернусь

Без слов.... Вы меня поймете,я знаю.... 

Спасибо Господи,что все именно так и не иначе 

Наконец-то...сегодня уже узнаю... По УЗИ

все ок,а вот пролактин чую не меньше 1500,

Как всегда в принципе...

По животу разница 3 недели

Я восхищена!!! 

Вот состав моего протеина,что страшного там видите?

Как часто читаю,что это так вредно и что их пить нельзя и что мышцы атрофируются,если бросишь пить и жиром заплывешь и прочее прочее!!! Больше всего убивают фразы типа мышцы превратятся в жир или жир в мышцы!!! Кто все это придумывает???? Вы видели состав того же протеины? Нет? Посмотрите! Во многом он похож на детскую смесь молочную ! Ничего особенного в нем нет!! Поражают наши люди ,они готовы пить всякую хрень для похудения типа зеленого кофе,всяких волшебных капсул и прочего ,а  услышав слово протеин сходят с ума и начинают приписывать то,чего нет!!

!  И многие наивно полагают,что протеины и стероиды одно и тоже)))

У меня вот в запасе несколько таких средств и я жива и здорова и отлично себя чувствую) я не похожа на мужика и пиписька у меня не выросла )

кстати,начав пить протеин,решились проблемы с моим пищеварением) да и это легкий способ получить необходимое количество белка после тренировки или,например, побаловать себя сладеньким коктейльчиком на ночь,не боясь за фигуру. Ниже на фото мой набор добавок: протеин,карнитин ( пью только при кардио) ,кислоты и витамины для женщин)) ну и мой набор посттренировочной еды и ее я ем даже,если треня заканчивается в 23ч ( что бывает почти всегда)