Год и месяц разницы,а могло быть и лучше,
Если б раньше начала. Секретов никаких-только
Чистое питание и физ. И еще у меня диастаз,но не помешал как-ти и варикоз тоже.
В общем верьте в себя и все будет! Ну и пашите)
Фото под кат)
Санкт-Петербург
Чисто поделиться) похудение так сказать
Москва
на второй фото прям анерексия))))))))))))))))))))))))))))) зачем же так худеть.ужасно некрасиво....
0
28.03.2014
Ответить
Рязань
Нет там анерексии ни какой. Там подтянутое спортивное тело без жира. Очень красиво смотрится! Молодец!
0
28.03.2014
Ответить
Мытищи
а вы спец по анорексии? У Юли спортивная и подтянутая фигура
А вот анорексичка, так, чисто для справки для незнающих:
А вот анорексичка, так, чисто для справки для незнающих:
0
28.03.2014
Ответить
Бийск
Наталья, вы так зависть показываете? Покажите нам лучше себя, а то может вы обладательница шикарного тела, а мы и не в курсе....
2
28.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Где кости? Если б хоть ребра торчали тогда б хоть кости можно сказать
0
28.03.2014
Ответить
Пемба
Вы видели фотки анорексиков хоть раз?) у них обычно и намека на мышцы нет. Красивое спортивное тело.
0
28.03.2014
Ответить
Волгоград
Анорексия-это когда кожа и кости, ни жира,ни мышц. Вы на ноге мышцу не видите?
2
28.03.2014
Ответить
Москва
Класс!!!! У меня вот тоже диастаз(((качаю пресс-надеюсь на результат!
0
28.03.2014
Ответить
Москва
Оля, а как качаете-обычным способом или иным? Просто многие пишут, что еще больше диастаз будет, я поэтому перестала (
0
29.03.2014
Ответить
Москва
Обычным!но я даже боюсь узнавать,можно или нет. В одной статье в Инете читала,что вроде бы именно прессом можно хоть как-то улучшить ситуацию с диастазом,но это не факт,к сожалению((((
0
29.03.2014
Ответить
Пущино
Я, качала качала и живот как у беременной накачала. Можно делать только несколько упражнений,это кошка, поднятия корпуса лежа на спине с согнутыми ногоми, и упражнение кракодил.
0
02.04.2014
Ответить
Москва
Вчера еще почитала в Инете-обычным нельзя,особенно ноги поднимать((( мне вот этот сайт очень понравился -почитайте
0
30.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Качала и качаю обычным и ноги поднимаю и с весом тож. Все ок.
0
30.03.2014
Ответить
Пущино
А я качала,качала и живот как у беременной накачала((( Руки сильные мышцы -решила и животик плоским сделать как раньше, а оно вон как пошло( Даже боюсь,что либо опять начинать делать.
0
02.04.2014
Ответить
Геленджик
Здравствуйте ,вы молодец !!! Я пока в положении Еще ,но уже скоро рожать...)))хочу через 1-2месяца после родов идти в зал .планирую кормить грудью ,из этого возникают вопросы...какого питания придерживатся,как часто ходить и вы с тренером тренировались или сами составили программу тренировок ?заранее большое спасибо
0
26.06.2014
Ответить
Астрахань
Оч.круто!!!!!!Молодчина!!!!!!!
А какие физ.нагрузки,тоже такой животик хочу,сейчас как у тебя на 1 фото
0
28.03.2014
Ответить
Нереальная молодчина!!! Респект вам огромный! Для многих показатель того что нет ничего невозможного. А те кто пишет гадости- скорее всего неудачницы просто, жирные завистливые тётки! В топку таких
0
02.05.2014
Ответить
Москва
Вдохновляет! Супер! А какие упражнения делали на пресс? Ведь обычные нельзя же при диастазе?! У меня тоже такая проблема,диастаз, я честно говоря, поставила крест на красивом животе, и тут такое фото! У меня появилась надежда!!!
0
28.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Юль а мне кажется или тем летом у тебя был уже приличный такой пресс?(помню аватарка такая на пляже была с отличной фигурой)
или первое фото это именно конец зимы прошлой?
сейчас выглядишь конечно отлично)
почему ж ты живешь так далеко...
или первое фото это именно конец зимы прошлой?
сейчас выглядишь конечно отлично)
почему ж ты живешь так далеко...
0
28.03.2014
Ответить
Подольск
Супер!! Вот вопрос..как понять,что у тебя диастаз?? Вот терзают меня смутные сомнения,что он у меня тоже есть. Пресс уже накачала заметно,но форма живота какая-то не такая что ли
0
28.03.2014
Ответить
Москва
Ваш пример еще раз показывает , что только спорт и ПП способны с фигурой творить чудеса. А не редуксины, турбослимы и тд. Только работа над собой и самоконтроль!
0
28.03.2014
Ответить
Москва
скажите, а вы с диастазом пресс качали? или другие упражнения делали?
0
28.03.2014
Ответить
